• الرئيسية
• الأخبار

مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير العادات الغذائية ونمط الحياة اليومي، ما قد ينعكس بشكل مباشر على صحة البشرة ونضارتها. فالصيام لساعات طويلة يقلل نسبة السوائل في الجسم، الأمر الذي قد يؤدي إلى جفاف الجلد، وبهتان لونه، وظهور الهالات السوداء، إذا لم يتم الاهتمام بالتغذية السليمة والعناية الخارجية المناسبة.

وفي هذا السياق، أوضحت دعاء محمد، خبيرة التجميل، أن الصيام قد يسبب بعض المشكلات الجلدية المؤقتة مثل الجفاف، والتشقق الخفيف، وفقدان النضارة، وأحيانًا زيادة الإفرازات الدهنية نتيجة تغير مواعيد الوجبات وقلة شرب الماء، مؤكدة أن اتباع روتين عناية مناسب يساعد في الحفاظ على بشرة صحية وأكثر إشراقًا خلال الشهر الكريم.

وصفة طبيعية لبشرة ناعمة ونضرة في رمضان

وقدمت خبيرة التجميل وصفة طبيعية سهلة التحضير يمكن استخدامها للحفاظ على ترطيب البشرة ومنحها النضارة.

المكونات:

• ملعقة كبيرة عسل نحل طبيعي

• ملعقة كبيرة زبادي

• ملعقة صغيرة ماء ورد

• بضع قطرات من عصير الليمون (اختياري للبشرة الدهنية)

طريقة التحضير:

• تُمزج جميع المكونات جيدًا حتى الحصول على خليط كريمي متجانس.

• يُوضع الماسك على بشرة نظيفة وجافة.

• يُترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

• يُغسل الوجه بماء فاتر ثم ماء بارد للمساعدة على غلق المسام.

• تُكرر الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

نصائح للحفاظ على نضارة البشرة في رمضان

وأشارت دعاء محمد إلى أهمية الالتزام بعدد من النصائح اليومية، من بينها:

• شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور.

• تناول الفواكه الغنية بالماء مثل البرتقال.

• تقليل الحلويات والمقليات قدر الإمكان.

• تنظيف البشرة يوميًا قبل النوم لإزالة الشوائب.

• استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة بعد كل غسول.

• الحصول على ساعات نوم كافية لتجنب ظهور الهالات السوداء.

وأكدت أن العناية بالبشرة في رمضان لا تتطلب خطوات معقدة، بل تعتمد على الترطيب الجيد، والتغذية المتوازنة، والاهتمام اليومي المنتظم، مما يضمن الحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقة طوال الشهر الفضيل.