• الرئيسية
• الصحة

مع بداية موسم الشتاء وتقلبات الطقس، يعاني الكثير من أعراض تنفسية مزعجة، ويتساءل الكثيرون: هل ما أعانيه مجرد نزلة برد أم إنفلونزا تحتاج إلى متابعة طبية؟

على الرغم من التشابه بين الحالتين، هناك فروق واضحة تساعد على تحديد العلاج المناسب وتجنب المضاعفات، وفقًا لتقرير موقع "تايمز ناو".

البرد: أعراض تدريجية وحالة أخف

نزلة البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وتبدأ أعراضها عادة بشكل تدريجي، وتشمل:

• حكة أو خشونة في الحلق

• سيلان أو انسداد في الأنف

• العطس المتكرر

• التهاب الحلق

• سعال خفيف إلى متوسط

• تورم بسيط في الغدد الليمفاوية

• إرهاق عام خفيف

• الحمى نادرة أو خفيفة جدًا

مدة استمرار الأعراض: من 7 إلى 10 أيام، وغالبًا يتحسن الشخص تدريجيًا دون الحاجة إلى تدخل طبي خاص.

علاج البرد في المنزل:

• الراحة الكافية

• شرب السوائل لتعويض الجسم

• مسكنات الألم وخافضات الحرارة عند الحاجة

• الغرغرة بالماء الدافئ والملح لتخفيف التهاب الحلق

الإنفلونزا: ظهور مفاجئ وأعراض أشد

تتميز الإنفلونزا ببداية مفاجئة وأعراض شديدة، وقد يشعر الشخص بخير صباحًا ثم تظهر الأعراض لاحقًا، وتشمل:

• ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة

• آلام قوية في العضلات والمفاصل

• صداع شديد

• إرهاق يمنع ممارسة الأنشطة اليومية

• قشعريرة وتعرق

• سعال جاف

• أحيانًا قيء أو إسهال، خاصة لدى الأطفال

مدة استمرار الأعراض: عادة من 3 إلى 7 أيام، وقد يستمر الشعور بالإرهاق بعد تعافي الجسم.

متى يحتاج مريض الإنفلونزا إلى علاج خاص؟

• خاصة كبار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة، والأطفال

• استخدام مضادات الفيروسات في أول 48 ساعة قد يقلل مدة المرض وشدته

• البقاء في المنزل لتجنب انتشار العدوى

علامات تستدعي القلق والمراجعة الطبية فورًا

على الرغم من أن معظم حالات البرد والإنفلونزا تتحسن تلقائيًا، يجب الانتباه للأعراض التالية:

• صعوبة أو ضيق في التنفس

• عدم القدرة على شرب السوائل أو علامات الجفاف

• ارتفاع الحرارة فوق 38° م دون استجابة للأدوية

• قيء شديد أو مستمر

• استمرار الأعراض التنفسية لأكثر من 10 إلى 14 يومًا

• صداع شديد مع تيبس الرقبة أو حساسية الضوء

العلاجات المنزلية لتخفيف الأعراض

لا تقتل السوائل الساخنة الفيروسات، لكنها تساعد على تخفيف الأعراض:

• الغرغرة بالماء الدافئ والملح

• تناول البابونج للمساعدة على النوم

• الزنجبيل لتهدئة الحلق والغثيان

• النعناع لتخفيف احتقان الجيوب الأنفية

• ملعقة عسل لتخفيف السعال

• حساء الدجاج لتقليل الالتهابات التنفسية

• استخدام جهاز ترطيب الهواء لتخفيف جفاف الممرات التنفسية

كما تتوفر أدوية بدون وصفة طبية لتخفيف الأعراض، مثل مزيلات الاحتقان ومثبطات السعال، مع ضرورة تجنب تناول أكثر من دواء يحتوي على نفس المكون الفعّال.

الوقاية أفضل من العلاج

• غسل اليدين بانتظام

• تجنب لمس الوجه

• تهوية الأماكن المغلقة

• الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمي للفئات الأكثر عرضة

• النوم الجيد والتغذية المتوازنة لدعم الجهاز المناعي