• الرئيسية
• الصحة

أظهرت دراسة حديثة أن الاستهلاك المنتظم للمشروبات الغنية بالسكر في مرحلة البلوغ، خصوصًا لدى النساء، قد يضاعف خطر الإصابة بـ سرطان الأمعاء قبل سن الخمسين، ما يجعل تقليل هذه المشروبات خطوة مهمة للوقاية من هذا المرض الفتاك.

شملت الدراسة متابعة 95,464 شخصًا لمدة 24 عامًا، مع تحليل النظام الغذائي والتاريخ العائلي وعوامل نمط الحياة، وقد تم تشخيص 109 نساء بسرطان الأمعاء قبل سن الخمسين.
ووجد الباحثون ارتباطًا واضحًا بين ارتفاع استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر وزيادة خطر الإصابة بالمرض.

المشروبات المرتبطة بزيادة خطر سرطان الأمعاء

ركزت الدراسة على المشروبات التالية:

• المشروبات الغازية

• المشروبات المنكهة بالفواكه

• مشروبات الطاقة

وخلصت النتائج إلى أن النساء اللاتي يستهلكن حصتين أو أكثر يوميًا من هذه المشروبات معرضات لمضاعفة خطر الإصابة، مقارنة بمن يستهلكن أقل من حصة واحدة أسبوعيًا.

• كل حصة يومية تزيد الخطر بنسبة 16%

• خلال فترة المراهقة، كل حصة يومية تزيد الخطر بنسبة 32%

بدائل لتقليل الخطر

تشير الدراسة إلى أن استبدال المشروبات السكرية بـ:

• القهوة

• الحليب كامل الدسم أو نصف الدسم

• المشروبات المحلاة صناعيًا

قد يقلل خطر الإصابة بنسبة تصل إلى 36%.

ويؤكد الباحثون أن الدراسة رصدية، أي أنها تظهر علاقة ارتباط لكنها لا تثبت أن المشروبات السكرية تسبب السرطان مباشرة، لكنها تشير إلى أن تقليل استهلاكها خطوة وقائية مهمة.

أعراض سرطان الأمعاء التي يجب مراقبتها

ينصح خبراء الصحة بمراجعة الطبيب فور ظهور أي من الأعراض التالية:

• تغير مستمر في عادات التبرز (زيادة مرات التبرز أو الإسهال)

• وجود دم في البراز دون أسباب واضحة للبواسير

• ألم أو انتفاخ في البطن بعد تناول الطعام

• فقدان الشهية أو فقدان الوزن غير المبرر

نصائح وقائية

• اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن

• تقليل المشروبات السكرية خاصة لدى الشباب والمراهقين

• ممارسة النشاط البدني بانتظام

• متابعة الفحوصات الدورية للكشف المبكر عن أي تغيرات في القولون والمستقيم