• الرئيسية
• الصحة

كشفت دراسة علمية حديثة أن تأثير الاكتئاب لا يقتصر على الصحة النفسية فقط، بل يمتد ليؤثر على الجسم في مراحل مبكرة، حتى قبل ظهور أي أعراض مرضية واضحة.

وأوضحت الدراسة أن اضطرابات النوم تمثل العامل الأكثر تأثيرًا في الربط بين الاكتئاب لدى الشباب وزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة لاحقًا.

 اضطراب النوم أخطر من زيادة الوزن

 فإن اضطراب النوم، وليس زيادة الوزن، يُعد المؤشر الأقوى على تطور مشكلات أيضية لدى الشباب المصابين بالاكتئاب.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من اكتئاب في بداية العشرينات يكونون أكثر عرضة للإصابة باضطرابات النوم، وهو ما يرفع من خطر الإصابة لاحقًا بـ:

• مقاومة الأنسولين
• مرض السكري
• أمراض القلب

 متابعة 1700 شاب تكشف نتائج مقلقة

اعتمدت الدراسة على متابعة أكثر من 1700 شاب على مدار 10 سنوات، حيث توصل الباحثون إلى أن تأثير الاكتئاب يبدأ بشكل صامت داخل الجسم.

وأشارت البيانات إلى أن هذه التغيرات قد تحدث حتى لدى أشخاص لا يعانون من زيادة في الوزن أو أي أمراض مزمنة، ما يعزز خطورة تجاهل الأعراض النفسية المبكرة.

 تغيرات صامتة داخل الجسم

أكد الباحثون أن الخطر الحقيقي يكمن في أن هذه التأثيرات لا تظهر بشكل واضح في البداية، إذ تبدأ باضطرابات في النوم قبل أن تتطور إلى مشكلات صحية أكثر تعقيدًا.

كما لفتت الدراسة إلى أن التركيز التقليدي على الوزن كمؤشر رئيسي للصحة قد يكون مضللًا، حيث يغفل الدور المحوري للنوم في تنظيم وظائف الجسم.

 كيف يؤثر اضطراب النوم على الجسم

يرى الخبراء أن النوم غير المنتظم يؤدي إلى:

• زيادة هرمونات التوتر
• ارتفاع مستويات الالتهاب
• اضطراب تنظيم السكر في الدم

وهو ما يمهد الطريق للإصابة بأمراض مزمنة مع مرور الوقت.

 دعوة للانتباه للصحة النفسية مبكرًا

تشير نتائج الدراسة إلى أهمية التعامل مع الاكتئاب كحالة تؤثر على الجسم بالكامل، وليس مجرد اضطراب نفسي، مع ضرورة:

• تحسين جودة النوم
• التشخيص المبكر
• المتابعة الطبية