• الرئيسية
• الأخبار

يعاني العديد من الأشخاص من غازات البطن المتكررة، والتي قد تسبب شعورًا بالانزعاج والانتفاخ والحرج، وغالبًا ما ترتبط بعادات غذائية أو مشكلات صحية في الجهاز الهضمي.

ويؤكد خبراء الجهاز الهضمي أن استمرار هذه الحالة بشكل متكرر قد يشير إلى وجود اضطراب يحتاج إلى متابعة طبية، خاصة إذا صاحبته أعراض أخرى غير طبيعية.

 ما أسباب غازات البطن المتكررة

 أولًا: عدم تحمل بعض الأطعمة

قد تشير الغازات المتكررة إلى عدم قدرة الجسم على هضم بعض الأطعمة مثل:

• منتجات الألبان
• الأطعمة الغنية بالجلوتين أو الدقيق الأبيض

مما يؤدي إلى تخمرها داخل الأمعاء وإنتاج الغازات.

 ثانيًا: متلازمة القولون العصبي

تُعد من أكثر الأسباب شيوعًا، وغالبًا ما ترتبط بـ:

• التوتر والقلق
• نوعية الطعام
• اضطراب حركة الأمعاء

وتظهر أعراضها في صورة:

• انتفاخ البطن
• آلام متكررة
• زيادة الغازات

 ثالثًا: فرط نمو البكتيريا في الأمعاء

في بعض الحالات، قد يحدث خلل في توازن البكتيريا داخل الأمعاء الدقيقة، مما يؤدي إلى:

• زيادة الغازات
• اضطراب الهضم
• شعور دائم بالانتفاخ

ويحتاج هذا النوع من الحالات إلى تشخيص طبي دقيق.

 متى يجب استشارة الطبيب

ينصح الأطباء بمراجعة المختص في حال ظهور الأعراض التالية مع الغازات:

• فقدان غير مبرر للوزن
• إسهال أو إمساك شديد
• وجود دم في البراز
• ألم شديد في البطن
• غثيان أو قيء
• ارتفاع طفيف في الحرارة

 كيف يمكن تقليل غازات البطن

يمكن التخفيف من الأعراض عبر بعض العادات الصحية مثل:

• المشي بعد تناول الطعام
• شرب مشروبات دافئة مثل النعناع أو الزنجبيل
• تدليك البطن بلطف
• تقليل السكريات والأطعمة المصنعة
• تناول الطعام ببطء

يشير الأطباء إلى أن غازات البطن المتكررة قد تكون عرضًا طبيعيًا مرتبطًا بنوع الطعام، لكنها في بعض الحالات قد تعكس مشاكل مثل القولون العصبي أو اضطرابات الهضم، مما يستدعي الانتباه وعدم تجاهل الأعراض المصاحبة.