• الرئيسية
• الصحة

تمثل موجات الحر تحديًا كبيرًا للأمهات، خاصة خلال الشهور الأولى من عمر الطفل، إذ يُعد الرضع أكثر حساسية لارتفاع درجات الحرارة مقارنة بالبالغين. ويرجع ذلك إلى أن أجسامهم لا تمتلك القدرة الكاملة على تنظيم درجة الحرارة أو التعرق بالكفاءة نفسها، ما يجعلهم أكثر عرضة للجفاف والإجهاد الحراري.

ووفقًا لتقريرالمتخصص في صحة الأم والطفل، فإن الأطفال حديثي الولادة يحتاجون إلى عناية خاصة خلال فصل الصيف للحفاظ على راحتهم وسلامتهم أثناء النوم والرضاعة والتنقل خارج المنزل.

لماذا يتأثر الرضيع بالحرارة بسرعة

لا تزال أجهزة الجسم لدى الرضيع في مرحلة النمو، كما أن قدرته على تبريد جسمه من خلال التعرق أقل من الأطفال الأكبر سنًا والبالغين.

لذلك فإن التعرض لدرجات حرارة مرتفعة لفترات طويلة قد يؤدي إلى:

• ارتفاع حرارة الجسم.
• الجفاف.
• الإجهاد الحراري.
• الشعور بالانزعاج وصعوبة النوم.

وتزداد أهمية المراقبة لأن الرضيع لا يستطيع التعبير عن شعوره بالعطش أو الحرارة المرتفعة.

كيف تحافظين على برودة غرفة الطفل

تلعب غرفة النوم دورًا أساسيًا في حماية الطفل من تأثيرات الحر الشديد، خاصة خلال ساعات الليل.

وينصح الخبراء باتباع الخطوات التالية:

• فتح النوافذ خلال الفترات الأقل حرارة.
• إغلاق الستائر نهارًا للحد من دخول أشعة الشمس المباشرة.
• توفير تهوية جيدة بشكل مستمر.
• استخدام مقياس حرارة للغرفة عند الحاجة.
• تحسين حركة الهواء داخل الغرفة بوسائل آمنة ومناسبة.

كلما كانت البيئة المحيطة أكثر اعتدالًا، انخفضت احتمالات ارتفاع حرارة جسم الطفل أثناء النوم.

الملابس المناسبة للرضيع في الصيف

من الأخطاء الشائعة إلباس الطفل طبقات كثيرة من الملابس خوفًا من تعرضه للبرد، إلا أن ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع حرارة جسمه.

وينصح باختيار:

• ملابس قطنية خفيفة.
• أقمشة تسمح بمرور الهواء.
• عدد محدود من الطبقات.
• ملابس فضفاضة ومريحة.

وفي الأجواء شديدة الحرارة، قد يكون الحفاض فقط كافيًا أثناء النوم إذا كانت حرارة الغرفة مرتفعة.

اختيار الفراش المناسب

لا تقل أهمية الفراش عن أهمية الملابس، فبعض الأقمشة تحتفظ بالحرارة وتزيد من تعرق الطفل.

ويُفضل استخدام:

• أغطية قطنية خفيفة.
• مفروشات جيدة التهوية.
• بطانيات خفيفة جدًا عند الضرورة.

بينما يُنصح بتجنب الخامات السميكة أو غير القابلة للتهوية.

كيف تعرفين أن طفلك يشعر بالحر

تعتمد بعض الأمهات على لمس اليدين أو القدمين لمعرفة درجة حرارة الطفل، إلا أن هذه الطريقة ليست الأكثر دقة.

وينصح بفحص:

• الصدر.
• الظهر.
• مؤخرة الرقبة.

فإذا كانت هذه المناطق ساخنة أو متعرقة بشكل واضح، فقد يكون الطفل بحاجة إلى تبريد أو تقليل الملابس.

الرضاعة خلال موجات الحر

خلال فصل الصيف قد يطلب الرضيع الرضاعة بوتيرة أكبر من المعتاد، وهو أمر طبيعي لأن جسمه يحتاج إلى تعويض السوائل باستمرار.

بالنسبة للأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية:

• يوفر حليب الأم الترطيب اللازم عادة.
• قد تزداد عدد الرضعات خلال اليوم.

أما الأطفال الذين يتناولون الحليب الصناعي، فيجب متابعة احتياجاتهم الغذائية وفقًا لعمر الطفل وتعليمات الطبيب.

علامات الجفاف عند الرضع

يجب الانتباه إلى بعض العلامات التي قد تشير إلى إصابة الطفل بالجفاف، ومنها:

• جفاف الفم.
• انخفاض عدد مرات التبول.
• البكاء دون دموع.
• الخمول والكسل.
• الانزعاج غير المعتاد.

وعند ظهور هذه الأعراض، ينبغي استشارة الطبيب وعدم تأجيل التقييم الطبي.

الخروج الآمن مع الطفل في الأجواء الحارة

إذا كان الخروج من المنزل ضروريًا، فمن الأفضل التخطيط لذلك خلال الأوقات الأقل حرارة.

وينصح بـ:

• الخروج في الصباح الباكر أو بعد غروب الشمس.
• إبقاء الطفل في أماكن مظللة.
• استخدام قبعة خفيفة مناسبة.
• مراقبة حرارة الطفل باستمرار.
• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.

انتبهي لعربة الأطفال

من الأخطاء الشائعة تغطية عربة الطفل ببطانية أو غطاء سميك لحمايته من الشمس، إذ قد يؤدي ذلك إلى حبس الهواء وارتفاع درجة الحرارة داخل العربة بشكل سريع.

والحل الأفضل هو:

• استخدام مظلة مخصصة للعربة.
• ضمان تدفق الهواء بشكل جيد.
• فحص حرارة الطفل بصورة منتظمة.

متى يصبح الأمر مقلقًا؟

هناك بعض العلامات التي تستوجب التدخل الطبي السريع، ومنها:

• ارتفاع واضح في درجة الحرارة.
• النعاس الشديد.
• سرعة التنفس.
• الخمول غير الطبيعي.
• البكاء المستمر المصحوب بانزعاج شديد.

وقد تشير هذه الأعراض إلى تأثر الطفل بالحرارة بشكل خطير أو تعرضه للإجهاد الحراري.

الاستحمام والتبريد الآمن في الصيف

يمكن أن يساعد الاستحمام السريع بالماء الفاتر في تخفيف حرارة جسم الطفل ومنحه شعورًا بالراحة خلال الأيام الحارة.

كما يمكن استخدام قطعة قماش ناعمة مبللة بالماء الفاتر لمسح:

• الرقبة.
• الذراعين.
• الساقين.

مع ضرورة تجنب الماء شديد البرودة، لأنه قد يسبب انزعاجًا مفاجئًا للطفل.

وبعد الاستحمام، يجب تجفيف الجسم جيدًا وإلباس الطفل ملابس خفيفة تسمح بمرور الهواء.

نصائح بسيطة تحمي طفلك من مخاطر الصيف

يؤكد الخبراء أن الوقاية من تأثيرات الحر تبدأ من مراقبة الطفل باستمرار والحفاظ على بيئة معتدلة الحرارة داخل المنزل. كما أن اختيار الملابس المناسبة، والالتزام بالرضاعة المنتظمة، وتجنب التعرض المباشر للشمس، كلها خطوات بسيطة لكنها فعالة في حماية الرضيع من الجفاف والإجهاد الحراري خلال فصل الصيف.