• الرئيسية
• الأخبار

قبل الاستمتاع بأجواء الصيف بين البحر وحمامات السباحة، يصبح الاهتمام بالشعر ضرورة أساسية، خاصة مع تعرضه المستمر لمياه البحر المالحة، والكلور، وأشعة الشمس المباشرة، وهي عوامل تؤدي إلى الجفاف والتقصف وفقدان اللمعان.

وتوضح خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي أن هذه العوامل تؤثر بشكل مباشر على الطبقة الخارجية للشعرة، ما يؤدي إلى ضعفها وفقدان رطوبتها الطبيعية، لكن يمكن استعادة صحة الشعر بسهولة من خلال العناية الصحيحة واستخدام مكونات طبيعية متوفرة في كل منزل.

لماذا يتلف الشعر بعد السباحة

يتكون الشعر من طبقة واقية تحافظ على رطوبته ولمعانه، إلا أن التعرض المتكرر لمياه البحر أو الكلور يؤدي إلى تآكل هذه الطبقة تدريجيًا، كما تساهم أشعة الشمس في تكسير البروتينات داخل الشعرة.

وتظهر علامات التلف في عدة صور، أبرزها:

• جفاف شديد وصعوبة في التصفيف.
• تشابك واضح في الشعر.
• تقصف الأطراف.
• فقدان اللمعان الطبيعي.
• زيادة الهيشان.
• بهتان لون الشعر المصبوغ.

وصفات طبيعية لإنقاذ الشعر بعد البحر والمسبح

ماسك زيت جوز الهند والعسل

يساعد على ترطيب الشعر بعمق وتقليل فقدان البروتين.

• المكونات: ملعقتان زيت جوز الهند + ملعقة عسل.
• الطريقة: يُوضع على الشعر لمدة 30–45 دقيقة ثم يُغسل بشامبو لطيف.

ماسك الزبادي وزيت الزيتون

يمنح الشعر قوة ولمعانًا بفضل البروتينات والدهون الصحية.

• يُستخدم مرة أسبوعيًا للحصول على أفضل نتيجة.

جل الصبار

يرطب فروة الرأس ويقلل الهيشان، ويُترك على الشعر لمدة 20 دقيقة قبل الغسل.

ماسك الأفوكادو والموز

غني بالفيتامينات والدهون الصحية، ويمنح الشعر نعومة ملحوظة بعد الاستخدام.

شطف الشعر بخل التفاح

يساعد على إزالة آثار الكلور والأملاح ويعيد للشعر لمعانه الطبيعي عند تخفيفه بالماء.

ماسك البيض وزيت الزيتون

غني بالبروتين ويعالج الضعف والتقصف، ويُستخدم لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل بالماء البارد.

زيت الأرغان

يُستخدم على الأطراف بعد الاستحمام لتقليل التقصف وزيادة اللمعان.

ماء الأرز

يحتوي على عناصر مغذية تقوي الشعر وتحسن ملمسه وتقلل البهتان.

نصائح مهمة بعد كل سباحة

• غسل الشعر فورًا بالماء العذب.
• استخدام شامبو خالٍ من الكبريتات.
• وضع بلسم مرطب بعد الغسل.
• تجنب الحرارة العالية أثناء التجفيف.
• قص الأطراف المتقصفة بانتظام.
• استخدام مشط واسع الأسنان.
• ارتداء قبعة لحماية الشعر من الشمس.

التغذية ودورها في صحة الشعر

لا تقتصر العناية بالشعر على الوصفات الخارجية فقط، بل يحتاج أيضًا إلى تغذية سليمة تشمل:

• البيض.
• الأسماك الدهنية.
• المكسرات.
• الخضروات الورقية.
• الفواكه الغنية بفيتامين C.
• البقوليات.

وتساعد هذه العناصر على تعزيز نمو الشعر وتقويته من الداخل، مما يمنحه مظهرًا صحيًا وحيويًا خلال فصل الصيف.