• الرئيسية
• الأخبار

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة موجات الحر خلال فصل الصيف، لا تقتصر المخاطر الصحية على الجفاف والإجهاد الحراري وضربات الشمس فقط، بل قد تمتد إلى الشعور بضيق التنفس والاختناق، وهي أعراض قد تكون مؤقتة لدى البعض، لكنها قد تمثل خطرًا حقيقيًا لدى مرضى الجهاز التنفسي والقلب.

ويحذر الأطباء من أن اجتماع درجات الحرارة المرتفعة مع ارتفاع نسبة الرطوبة يزيد الضغط على الرئتين والقلب، ما يجعل عملية التنفس أكثر صعوبة، ويرفع احتمالات حدوث مضاعفات لدى الأشخاص الأكثر تأثرًا بالطقس الحار.

لماذا تسبب الرطوبة الشعور بضيق التنفس

يوضح أطباء الجهاز التنفسي أن ارتفاع الرطوبة يجعل الهواء مشبعًا بكميات كبيرة من بخار الماء، وهو ما يزيد من صعوبة حركة الهواء داخل الممرات التنفسية.

ومع ارتفاع نسبة الرطوبة، قد تحتاج عضلات التنفس إلى بذل مجهود أكبر للحصول على كمية الأكسجين نفسها، مما يؤدي إلى الشعور بضيق النفس أو الإحساس بالاختناق، حتى لدى بعض الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض مزمنة.

كما أن استنشاق الهواء الحار والرطب قد يحفز الأعصاب الموجودة داخل الرئتين، ما يؤدي إلى حدوث انقباض انعكاسي في الشعب الهوائية، وبالتالي ظهور أعراض مثل ضيق الصدر وصعوبة التنفس.

كيف تؤثر الحرارة المرتفعة على القلب والرئتين

يعتمد الجسم على التعرق كوسيلة طبيعية لتبريد نفسه، لكن ارتفاع الرطوبة يقلل من قدرة العرق على التبخر، ما يضعف عملية تنظيم حرارة الجسم.

وينتج عن ذلك عدة تغيرات داخل الجسم، أبرزها:

• زيادة تدفق الدم إلى الجلد لمحاولة التخلص من الحرارة.
• ارتفاع معدل ضربات القلب لتلبية احتياجات الجسم.
• زيادة سرعة التنفس لتعويض زيادة استهلاك الأكسجين.
• زيادة الضغط على القلب والرئتين، خاصة لدى مرضى الأمراض المزمنة.
• احتمال حدوث مضاعفات خطيرة في الحالات الشديدة إذا لم يتم التدخل سريعًا.

من هم الأكثر عرضة لضيق التنفس في الصيف

تزداد احتمالات الإصابة بمشكلات التنفس خلال موجات الحر لدى بعض الفئات، ومنها:

مرضى الربو والحساسية

قد يؤدي الهواء الساخن والراكد إلى زيادة تركيز الملوثات وحبوب اللقاح في الجو، ما يحفز نوبات الربو ويزيد صعوبة التنفس.

مرضى الانسداد الرئوي المزمن

يعاني هؤلاء الأشخاص من ضعف تدفق الهواء داخل الرئتين، لذلك قد تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى تفاقم الأعراض وزيادة المجهود التنفسي.

مرضى القلب

يرتبط عمل القلب والرئتين بشكل وثيق، لذلك فإن زيادة إجهاد القلب بسبب الحرارة قد تؤثر على كفاءة التنفس وتسبب الشعور بضيق النفس.

كبار السن ومرضى السمنة

تقل قدرة الجسم على التكيف مع الحرارة لدى هذه الفئات، كما قد تنخفض كفاءة الجهاز التنفسي، ما يجعلهم أكثر عرضة للإرهاق وضيق التنفس.

متى يصبح ضيق التنفس حالة طارئة

يجب عدم تجاهل ضيق التنفس إذا استمر بعد الانتقال إلى مكان بارد لمدة تتراوح بين 15 و30 دقيقة.

وينصح بالتوجه إلى الرعاية الطبية فورًا عند ظهور أي من العلامات التالية:

• تحول لون الشفاه أو أطراف الأصابع إلى الأزرق.
• عدم القدرة على التحدث بجمل كاملة بسبب صعوبة التنفس.
• وجود أزيز شديد أو ضغط قوي في الصدر.
• الشعور بدوخة شديدة أو اضطراب في الوعي أو الكلام.
• انخفاض مستوى تشبع الأكسجين إلى أقل من 93% عند قياسه بجهاز التأكسج.

طرق الوقاية من ضيق التنفس خلال موجات الحر

يمكن تقليل خطر التعرض لمشكلات التنفس أثناء الطقس الحار من خلال اتباع بعض الإجراءات، منها:

• متابعة درجات الحرارة ونسب الرطوبة وجودة الهواء قبل الخروج.
• تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة من 11 صباحًا حتى 4 عصرًا.
• شرب كميات كافية من الماء والسوائل للحفاظ على ترطيب الجسم.
• استخدام أجهزة التكييف أو تقليل الرطوبة داخل المنزل.
• الانتقال تدريجيًا بين الأماكن المكيفة والهواء الخارجي الحار.
• التزام مرضى الربو والأمراض التنفسية بالأدوية والبخاخات التي وصفها الطبيب.

هل الانتقال المفاجئ بين الجو البارد والحار يسبب صعوبة في التنفس

قد يؤدي الانتقال السريع من مكان مكيف إلى طقس شديد الحرارة والرطوبة إلى انقباض الشعب الهوائية لدى بعض الأشخاص، خاصة مرضى الربو والحساسية.

لذلك ينصح الأطباء بالتدرج عند تغيير درجات الحرارة، مع الالتزام بالعلاج الوقائي الموصوف للحالات التي تحتاج إليه.

ويؤكد المختصون أن الشعور بضيق التنفس خلال الصيف لا يجب اعتباره عرضًا عابرًا دائمًا، خاصة إذا كان متكررًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، لأن سرعة التعامل مع الحالة تساعد على تجنب المضاعفات والحفاظ على صحة القلب والجهاز التنفسي.