• الرئيسية
• الأخبار

حذر الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، من أن الشخير أثناء النوم ليس مجرد صوت مزعج، بل قد يكون مؤشرًا على مشكلة صحية خطيرة، خاصة إذا كان مصحوبًا بانقطاع النفس أثناء النوم، لما قد يسببه من مضاعفات تؤثر في القلب والأوعية الدموية.

وأوضح استشاري القلب أن انقطاع النفس أثناء النوم يؤدي إلى انسداد متكرر في مجرى الهواء، ما يقلل من كمية الأكسجين الواصلة إلى الجسم. واستجابة لذلك، يفرز الجسم هرمونات التوتر للمساعدة على استعادة التنفس، وهو ما يزيد العبء على عضلة القلب ويرفع خطر الإصابة بأمراض القلب مع مرور الوقت.

كيف يؤثر الشخير على القلب

أشار الطبيب إلى أن الشخير المصحوب بانقطاع النفس أثناء النوم قد يؤدي إلى:

• ارتفاع ضغط الدم.
• زيادة العبء على عضلة القلب.
• اضطرابات في نظم القلب.
• زيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
• ارتفاع احتمالات الإصابة بأمراض القلب.

مضاعفات إهمال الشخير

وأوضح أن استمرار المشكلة دون علاج قد يسبب:

• ارتفاع ضغط الدم، خاصة الحالات التي يصعب السيطرة عليها بالأدوية.
• اضطرابات نظم القلب، مثل الرجفان الأذيني.
• ضعف عضلة القلب مع مرور الوقت.
• زيادة خطر الجلطات والسكتات الدماغية.
• ارتفاع احتمالية الإصابة بالذبحة الصدرية أو النوبة القلبية لدى بعض المرضى.

علامات تستدعي مراجعة الطبيب

أكد استشاري أمراض القلب ضرورة عدم تجاهل الأعراض التالية:

• شخير مرتفع ومستمر.
• ملاحظة توقف التنفس أثناء النوم.
• الاستيقاظ مع الشعور بالاختناق أو اللهاث.
• النعاس الشديد خلال النهار رغم النوم لساعات كافية.
• الصداع عند الاستيقاظ صباحًا.
• ضعف التركيز أو كثرة النسيان.

نصائح لتقليل الشخير أثناء النوم

وللمساعدة في الحد من الشخير، نصح الطبيب بـ:

• فقدان الوزن الزائد.
• النوم على أحد الجانبين بدلًا من النوم على الظهر.
• علاج انسداد الأنف أو حساسية الأنف المزمنة إذا كانت موجودة.
• مراجعة الطبيب عند تكرار الشخير أو الاشتباه في الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم، لتشخيص الحالة ووضع خطة العلاج المناسبة.