• الرئيسية
• الأخبار

حذرت وزارة الصحة والسكان المواطنين من مخاطر التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة، مؤكدة أن موجات الحر قد تزيد من خطر الإصابة بالإجهاد الحراري وضربة الشمس، خاصة بين كبار السن والأطفال والحوامل ومرضى الأمراض المزمنة.

ودعت الوزارة إلى الالتزام بالإرشادات الوقائية للحفاظ على الصحة، بالتزامن مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة وزيادة نسب الرطوبة.

التعرض المباشر للشمس يزيد الإحساس بالحرارة

أكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، أن التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة قد يزيد الإحساس بدرجة الحرارة بما يتراوح بين 10 و15 درجة مئوية فوق درجة حرارة الهواء، ما يرفع احتمالات الإصابة بالإجهاد الحراري وضربة الشمس.

وأوضح أن الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات تشمل:

• كبار السن.
• الأطفال.
• الحوامل.
• مرضى الأمراض المزمنة.

إرشادات وزارة الصحة للوقاية من الإجهاد الحراري

أوصت وزارة الصحة باتباع عدد من الإجراءات الوقائية، أبرزها:

• البقاء في الظل قدر الإمكان عند الخروج.
• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة خلال ساعات الذروة.
• قضاء ساعتين إلى ثلاث ساعات يوميًا في مكان بارد أو جيد التهوية.
• شرب كميات كافية من الماء والسوائل حتى قبل الشعور بالعطش.
• ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة وفاتحة اللون لتقليل امتصاص الحرارة.
• تجنب المجهود البدني الشاق خلال فترات الحر الشديد.

أعراض الإجهاد الحراري وضربة الشمس

أوضحت الوزارة أن هناك عددًا من العلامات التي تستوجب الانتباه، وتشمل:

• الدوخة أو الدوار.
• الإرهاق الشديد.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• اضطراب الوعي أو التشوش.
• الصداع.
• الغثيان في بعض الحالات.

وأكدت أنه في حال الاشتباه بالإصابة بضربة شمس، يجب التوجه فورًا للحصول على الرعاية الطبية، لأنها حالة طبية طارئة قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا تأخر العلاج.

كيف تتصرف عند الاشتباه بضربة شمس

ينصح الخبراء باتخاذ الإجراءات التالية حتى وصول الرعاية الطبية:

• نقل المصاب إلى مكان مظلل أو بارد.
• إزالة الملابس الثقيلة أو الزائدة.
• تبريد الجسم باستخدام كمادات ماء بارد أو مروحة.
• إعطاء المصاب الماء إذا كان واعيًا وقادرًا على البلع.
• الاتصال بالإسعاف فورًا إذا فقد المصاب الوعي أو ظهرت عليه علامات اضطراب الإدراك.

الأرصاد: الحرارة تواصل الارتفاع

يتزامن تحذير وزارة الصحة مع توقعات هيئة الأرصاد الجوية التي أشارت إلى استمرار ارتفاع درجات الحرارة، مع طقس حار رطب إلى شديد الحرارة نهارًا على معظم أنحاء الجمهورية، بينما يكون معتدلًا ورطبًا خلال ساعات الليل والصباح الباكر.

وأوضحت الأرصاد أن ارتفاع نسب الرطوبة يزيد الإحساس بحرارة الطقس بما يتراوح بين 2 و4 درجات مئوية فوق القيم المتوقعة في الظل.

الوقاية هي خط الدفاع الأول

شددت وزارة الصحة على أن الالتزام بالإرشادات الوقائية، مثل تجنب التعرض المباشر للشمس، والإكثار من شرب السوائل، والبقاء في أماكن جيدة التهوية، يمثل أفضل وسيلة للحد من مخاطر الإجهاد الحراري وضربة الشمس، خاصة خلال موجات الحر الشديدة.