• الرئيسية
• الأخبار

5 أخطاء تدمر أظافرك دون أن تدري.. قد تبدو الأظافر جزءًا صغيرًا من مظهر اليدين، لكنها تحتاج إلى عناية مستمرة للحفاظ على قوتها ومظهرها الصحي. وفي الوقت الذي تهتم فيه كثير من النساء بطلاء الأظافر والمانيكير، قد تمر بعض العادات اليومية البسيطة دون الانتباه إلى تأثيرها على الأظافر والجلد المحيط بها.

وقد يؤدي التعامل العنيف مع الأظافر، أو تعرضها المتكرر للماء والمنظفات، أو إهمال ترطيبها، إلى زيادة جفافها وتقصفها وتكسرها مع الوقت.

لذلك، إذا كنتِ تبحثين عن طرق الحفاظ على صحة الأظافر وتقويتها، فمن المهم أولًا التعرف على العادات التي قد تسبب تلفها وتجنبها قدر الإمكان.

5 أخطاء تدمر أظافرك دون أن تدري

1. استخدام الأظافر كأداة لفتح الأشياء

من أكثر العادات التي تعرض الأظافر للتلف استخدام أطرافها في فتح العبوات، أو كشط الملصقات، أو الضغط على الأشياء الصلبة.

ورغم أن هذه الطريقة قد تبدو سريعة وسهلة، فإنها تضع ضغطًا غير ضروري على الظفر وقد تؤدي إلى تشقق الأطراف أو تكسرها، خاصة إذا كانت الأظافر ضعيفة أو هشة بالفعل.

وللحفاظ على أظافرك، استخدمي الأدوات المخصصة لكل مهمة بدلًا من الاعتماد على الأظافر، وتجنبي الضغط عليها بشكل متكرر.

2. الإفراط في استخدام مزيل طلاء الأظافر

استخدام مزيل طلاء الأظافر بصورة متكررة قد يساهم في جفاف الأظافر والجلد المحيط بها، خاصة مع بعض التركيبات التي تحتوي على مكونات مزيلة للدهون الطبيعية.

وقد تلاحظين مع الوقت أن الأظافر أصبحت أكثر جفافًا أو خشونة أو عرضة للتقصف.

لذلك، احرصي على عدم إزالة طلاء الأظافر بصورة متكررة دون حاجة، واستخدمي منتجات مناسبة، مع ترطيب اليدين والأظافر والجلد المحيط بها بعد إزالة الطلاء.

3. قضم الأظافر والجلد المحيط بها

إذا كنتِ تبحثين عن أخطاء تضر الأظافر، فإن قضم الأظافر من العادات التي تستحق الانتباه، لأنها قد تؤدي إلى تلف أطراف الظفر والجلد المحيط به.

كما أن قضم الجلد المحيط بالأظافر أو نزعه قد يسبب جروحًا صغيرة وتهيجًا، وقد يزيد من فرص حدوث العدوى في حال تعرض الجلد للجروح.

وللتخلص من هذه العادة، يمكن إبقاء الأظافر قصيرة ونظيفة، ومحاولة استبدال عادة القضم بسلوك آخر عند الشعور بالتوتر أو الملل.

4. إزالة الجلد المحيط بالظفر بعنف

الجلد المحيط بالأظافر، وخاصة منطقة الكيوتيكل، يشكل جزءًا من الحاجز الواقي للمنطقة المحيطة بالظفر.

لذلك، فإن قصه أو دفعه بعنف قد يؤدي إلى حدوث تهيج أو جروح، خصوصًا عند استخدام أدوات غير مناسبة أو إجراء المانيكير بطريقة قاسية.

والأفضل هو التعامل مع هذه المنطقة بلطف، مع استخدام مرطب أو زيت مناسب للحفاظ على ليونتها، وتجنب شد الجلد أو قطعه بشكل مفرط.

5. تجاهل ترطيب الأظافر

قد تهتمين بترطيب يديكِ وتنسين الأظافر والجلد المحيط بها، رغم تعرضهما يوميًا لعوامل قد تزيد من الجفاف، مثل كثرة غسل اليدين والماء والمنظفات والطقس الجاف.

ومع فقدان الرطوبة، يمكن أن تصبح الأظافر أكثر عرضة للجفاف والتقصف.

لذلك، اجعلي ترطيب الأظافر جزءًا من روتين العناية اليومي، خاصة بعد غسل اليدين، باستخدام كريم مرطب لليدين والجلد المحيط بالأظافر.

عادات يومية تساعد على الحفاظ على صحة الأظافر

بعد التعرف على 5 أخطاء تدمر أظافرك دون أن تدري، يمكنكِ اتباع بعض العادات البسيطة للحفاظ على مظهرها وصحتها، ومنها:

• الحفاظ على الأظافر نظيفة وجافة.
• قص الأظافر بانتظام باستخدام أدوات نظيفة.
• ارتداء القفازات عند التعامل لفترات طويلة مع الماء والمنظفات.
• تجنب استخدام الأظافر لفتح العبوات أو كشط الأسطح.
• برد الأظافر بلطف وتجنب الحركات العنيفة.
• ترطيب اليدين والأظافر والجلد المحيط بها بانتظام.
• عدم قضم الأظافر أو الجلد المحيط بها.
• تجنب مشاركة أدوات قص وبرد الأظافر مع الآخرين.

هل طلاء الأظافر يضر الأظافر

استخدام طلاء الأظافر لا يعني بالضرورة أن الأظافر ستصبح ضعيفة، لكن بعض ممارسات الطلاء والإزالة قد تؤدي إلى الجفاف أو التلف.

ومن العادات التي يفضل تجنبها تقشير طلاء الأظافر بالأظافر، لأن ذلك قد يؤدي إلى سحب أجزاء من الطبقة السطحية للظفر.

كما يُفضل إزالة الطلاء بطريقة لطيفة، والاهتمام بترطيب الأظافر والجلد المحيط بها، خاصة إذا كانت الأظافر جافة أو هشة.

التغذية وعلاقتها بصحة الأظافر

لا تعتمد صحة الأظافر على العناية الخارجية فقط، إذ يرتبط نموها أيضًا بالحالة الغذائية العامة للجسم.

لذلك، احرصي على اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على مصادر متنوعة من البروتين، والخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، إلى جانب الحصول على كمية مناسبة من السوائل.

ولا يُنصح بتناول المكملات الغذائية أو الفيتامينات بهدف تقوية الأظافر دون وجود حاجة أو استشارة مختص، خاصة أن تكسر الأظافر قد تكون له أسباب متعددة.

متى تحتاج مشاكل الأظافر إلى طبيب

إذا لاحظتِ تغيرات مستمرة أو غير معتادة في الأظافر، مثل تغير اللون، أو زيادة التكسر بشكل ملحوظ، أو الألم، أو التورم، أو تغير شكل الظفر، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لتحديد السبب.

فمشكلات الأظافر ليست دائمًا نتيجة عادات العناية فقط، وقد ترتبط أحيانًا بعوامل أخرى تحتاج إلى تقييم طبي.

الحفاظ على أظافر قوية وصحية لا يحتاج إلى روتين معقد، وإنما يبدأ بتجنب بعض العادات اليومية التي قد تسبب تلفها.

ويأتي في مقدمة هذه العادات استخدام الأظافر كأداة، وقضمها، والتعامل بعنف مع الجلد المحيط بها، والإفراط في استخدام مزيل الطلاء، إلى جانب إهمال الترطيب.

ومع اتباع روتين لطيف ومنتظم، وحماية اليدين من الماء والمنظفات عند الحاجة، والاهتمام بالتغذية المتوازنة، يمكن الحفاظ على مظهر الأظافر وتقليل فرص تعرضها للجفاف والتقصف والتكسر.