• الرئيسية
• الصحة

تُعد بيئة النوم الآمنة للرضع من أهم الإجراءات التي يمكن للوالدين اتخاذها لحماية أطفالهم خلال السنة الأولى من العمر، في ظل استمرار تسجيل حالات وفاة مفاجئة وغير متوقعة للرضع.

وبحسب بيانات أمريكية حديثة، تُسجل الولايات المتحدة نحو 3400 حالة وفاة مفاجئة وغير متوقعة للرضع سنويًا، وتشير بيانات عام 2024 إلى استمرار هذه المشكلة الصحية رغم الجهود المبذولة لتعزيز ممارسات النوم الآمن.

ما المقصود بالوفاة المفاجئة وغير المتوقعة للرضع

يشير مصطلح الوفاة المفاجئة وغير المتوقعة للرضع إلى حالات وفاة الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد، والتي تحدث بصورة مفاجئة وغير متوقعة.

وتشمل هذه الحالات عدة أسباب، من بينها متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS)، والوفيات التي يظل سببها غير محدد، إضافة إلى حالات الاختناق العرضي أثناء النوم أو في السرير.

ووفقًا للبيانات الواردة في التقرير، ترتبط نحو:

• 1351 حالة سنويًا بمتلازمة موت الرضع المفاجئ.
• 1099 حالة بأسباب غير معروفة.
• 947 حالة بالاختناق العرضي في السرير.

73% من الحالات ارتبطت بعوامل مرتبطة ببيئة النوم

أظهر تحليل حديث لبيانات الوفيات خلال الفترة من 2020 إلى 2024 أن نحو 73% من حالات الوفاة المفاجئة وغير المتوقعة للرضع ارتبطت بعامل واحد على الأقل يتعلق ببيئة النوم غير الآمنة.

ومن أبرز عوامل الخطر التي رصدها التحليل:

• 78% من الحالات ارتبطت بوجود فراش أو سطح نوم ناعم.
• 75% حدثت على سطح نوم غير مخصص أو غير معتمد للرضع.
• 59% ارتبطت بمشاركة سطح النوم مع شخص آخر أو حيوان أليف.
• 46% حدثت بعد نوم الرضيع على بطنه أو جانبه بدلًا من النوم على ظهره.

وتبرز هذه النتائج أهمية الانتباه إلى تفاصيل مكان نوم الطفل، بداية من نوع المرتبة وحتى وضعية النوم والأغطية الموجودة داخل السرير.

كيف توفر بيئة نوم آمنة للرضيع

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بمجموعة من الممارسات التي تساعد على تقليل مخاطر النوم غير الآمن لدى الرضع.

1. ضعي الطفل على ظهره أثناء النوم

ينبغي وضع الرضيع على ظهره دائمًا عند النوم، سواء خلال الليل أو أثناء القيلولة، مع الاستمرار في اتباع هذه الممارسة خلال مرحلة الرضاعة.

ولا ينبغي وضع الطفل عمدًا على بطنه أو جانبه للنوم.

2. اختاري مرتبة صلبة ومسطحة

يجب أن ينام الطفل على سطح صلب ومسطح داخل سرير أطفال أو مهد يستوفي معايير السلامة، مع استخدام ملاءة مناسبة ومثبتة جيدًا.

ويُفضل تجنب الأسطح اللينة أو غير المخصصة لنوم الرضع.

3. أبعدي الوسائد والألعاب والبطانيات

يجب أن تظل مساحة نوم الطفل خالية من الأشياء التي قد تعيق التنفس أو تغطي الوجه، بما في ذلك:

• الوسائد.
• الألعاب.
• البطانيات الفضفاضة.
• الواقيات الجانبية.
• أي أغراض أخرى غير ضرورية داخل مكان النوم.

4. تجنبي مشاركة السرير مع الرضيع

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن ينام الرضيع في غرفة الوالدين ولكن على سطح نوم منفصل مخصص له.

ويختلف ذلك عن مشاركة السرير، التي قد تزيد من مخاطر النوم غير الآمن.

وتوصي الأكاديمية بمشاركة الغرفة دون مشاركة السرير، ويفضل أن يستمر ذلك لمدة 6 أشهر على الأقل.

5. لا تعتمدي على مراقبة الطفل فقط

وجود أحد الوالدين بجوار الطفل أثناء النوم لا يجعل بيئة النوم غير الآمنة آمنة تلقائيًا.

فالمراقبة لا تلغي مخاطر النوم على مرتبة لينة أو بين وسائد وبطانيات أو على سطح غير مخصص للرضع.

لذلك، تبدأ الوقاية من تجهيز مكان نوم آمن من البداية، وليس الاعتماد فقط على مراقبة الطفل أثناء نومه.

لماذا يمثل سطح النوم أهمية كبيرة

قد تبدو بعض تفاصيل مكان النوم بسيطة، لكنها قد تكون مهمة بالنسبة لسلامة الرضيع، خصوصًا خلال الأشهر الأولى من العمر.

ولهذا فإن اختيار سرير مناسب، ومرتبة صلبة ومسطحة، وإبعاد الأشياء غير الضرورية، ووضع الطفل على ظهره، كلها ممارسات أساسية ضمن مفهوم النوم الآمن.

النوم الآمن يبدأ من مكان نوم الطفل

رغم أن بعض حالات الوفاة المفاجئة للرضع قد تحدث دون سبب واضح، فإن الحد من عوامل الخطر المرتبطة ببيئة النوم يمثل خطوة مهمة لحماية الأطفال.

ويظل الالتزام بممارسات النوم الآمن، وعلى رأسها وضع الرضيع على ظهره، واستخدام سطح نوم صلب ومسطح ومخصص للأطفال، وإبقاء السرير خاليًا من الأشياء غير الضرورية، ومشاركة الغرفة دون مشاركة السرير، من أهم الإجراءات التي ينبغي للوالدين معرفتها وتطبيقها.