الأورام الليفية الرحمية تزيد خطر أمراض القلب.. إزاي تحمي نفسك
الأورام الليفية الرحمية ليست مجرد مشكلة نسائية موضعية، فهي قد تكون مؤشرًا مبكرًا لمخاطر صحية أكبر تشمل أمراض القلب والأوعية الدموية.
ما هي الأورام الليفية الرحمية؟
الأورام الليفية هي أورام غير سرطانية تنمو في الرحم أو حوله، وشائعة جدًا بين النساء، حيث تشير الإحصاءات إلى أن غالبية النساء ستعاني من ورم ليفي واحد على الأقل بحلول سن الخمسين.
أعراض الأورام الليفية قد تشمل:
-
غزارة الدورة الشهرية وفقر الدم الناتج عنها
-
آلام وتقلصات في الحوض
-
الانتفاخ وكثرة التبول
-
مشاكل في الخصوبة لدى بعض الحالات
على الرغم من أن العديد من الأورام الصغيرة لا تسبب أعراضًا، فإن الأورام الليفية الكبيرة قد تؤثر على جودة الحياة.
العلاقة بين الأورام الليفية وأمراض القلب
تشير الدراسات الحديثة إلى أن النساء المصابات بالأورام الليفية الرحمية أكثر عرضة للإصابة بـ:
-
ارتفاع ضغط الدم
-
ارتفاع نسبة الكوليسترول
-
مرض القلب التاجي
-
السكتة الدماغية
لماذا يحدث هذا الارتباط؟
-
الالتهاب المزمن: الأورام الليفية مرتبطة بنشاط التهابي منخفض الدرجة، ما قد يساهم في تصلب الشرايين ومشاكل القلب.
-
التأثير الهرموني: الأورام الليفية تستجيب لهرمون الإستروجين، واضطراب التوازن الهرموني قد يؤثر على الأوعية الدموية وضغط الدم والكوليسترول.
-
الصحة الأيضية: مقاومة الأنسولين والسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي شائعة لدى المصابات بالأورام الليفية، وكلها عوامل تزيد خطر أمراض القلب.
-
تأثير النزيف المزمن: فقدان الدم الحاد أو المزمن قد يؤدي إلى فقر الدم، ما يجبر القلب على بذل جهد أكبر ويزيد الإجهاد القلبي على المدى الطويل.
كيف تحمي نفسك؟
اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يقلل من المخاطر ويعزز صحة القلب:
-
تناول وجبات غنية بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
-
الحد من الأطعمة المصنعة والحلويات والسكريات.
-
ممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل المشي أو التمارين الهوائية.
-
الحصول على نوم كافٍ وإدارة التوتر اليومي بطرق فعالة.
-
تجنب التدخين والمشروبات الكحولية.
متى يجب استشارة الطبيب؟
ينبغي مراجعة الطبيب فورًا إذا ظهرت أي من الأعراض التالية:
-
غزارة شديدة أو طول مدة الدورة الشهرية
-
أعراض فقر الدم مثل التعب أو ضيق التنفس
-
ألم أو ضغط مستمر في الحوض
-
وجود تاريخ عائلي لأمراض القلب المبكرة
التشخيص المبكر وإدارة الأورام الليفية بنمط حياة صحي يمكن أن يقلل المخاطر ويحافظ على صحة القلب على المدى الطويل.