• الرئيسية
• الأخبار

بدأت تجربة التأمل داخل التوابيت في اليابان تنتشر بشكل متزايد، بعد أن انطلقت أولى المبادرات في دار جنازات بمحافظة تشيبا، لتصبح اتجاهًا جديدًا بين الباحثين عن السكينة والهدوء النفسي.

اليابان تبدأ في تجربة التأمل داخل التوابيت لتعزيز الصحة العقلية

الفكرة قائمة على الاستلقاء داخل نعش مغلق أو مزخرف، ما يمنح المشاركين فرصة فريدة للتأمل في الحياة من خلال إدراكهم للميتة، بحسب قول منظمي التجربة.

اليابان تبدأ في تجربة التأمل داخل التوابيت لتعزيز الصحة العقلية

وصممت بعض التوابيت، ضمن منتجع Meiso Kukan Kanoke-in في طوكيو، بألوان زاهية ونوافذ مفتوحة، مع خيارات للاستماع لموسيقى هادئة أو مشاهدة مقاطع فيديو على السقف، خلال جلسات تستغرق نحو 30 دقيقة وتبلغ تكلفتها حوالي 13 دولارًا.

وأوضحت مصممة المقابر وصانعة التوابيت حسب الطلب، ميكاكو فوس، أن الهدف من تصميم هذه التوابيت المزخرفة هو مساعدة المشاركين على إدراك أن الموت مشرق وليس مخيفًا، بالإضافة إلى تعزيز تقديرهم للحياة وإعادة شحن طاقتهم.

وتشير الدراسات الأولية وردود المشاركين إلى أن تجربة الاستلقاء داخل التابوت تساعد على تقليل الخوف من الموت، وتعزز الشعور بالرغبة في الحياة، وهو أمر مهم في ظل ارتفاع معدلات الانتحار بين الشباب في اليابان.

وفي عام 2024، نظمت جامعة في كيوتو ورشة عمل طلابية ضمن تجربة توابيت فيوز، حيث أفاد الطلاب بأن المحاكاة كانت "فرصة للتأمل وإعادة ضبط المخاوف الداخلية"، وأنها جعلت الخوف من الموت يتلاشى، مما عزز لديهم الرغبة في الحياة بشكل أكبر.

وأكد خبراء الصحة النفسية أن التأمل واليقظة الذهنية، إلى جانب العلاج السلوكي المعرفي، تعتبر أدوات فعالة لتعزيز الصحة العقلية، مع وجود أدوية مساعدة في حالات الأزمات الحادة، بينما يرى أنصار تجربة التوابيت أن التدرب على مواجهة الموت يمكن أن يكون له أثر عميق على التفكير الانتحاري وتعزيز الاستقرار النفسي.

وخلص بيان شركة فيوز المنظمة للتجربة إلى القول، لقد شهدنا تأثيرًا إيجابيًا ملموسًا على المشاركين، حيث ساعدتهم التجربة على مواجهة مخاوفهم، وإعادة اكتشاف قيمة حياتهم.