• الرئيسية
• الصحة

غالبًا ما يتطور مرض الكبد بصمت، حيث تمر علاماته المبكرة دون أن يلاحظها أحد. من الأعراض الأولية الشائعة: التعب المستمر، بطء عملية الأيض، وزيادة دهون البطن. إذا تُرك دون علاج، قد يتطور إلى مضاعفات خطيرة مثل تليف الكبد، فشل الكبد، أو الاستسقاء، وهي حالات تهدد الحياة.

1. الشعور بالتعب المستمر

يعد الإرهاق المستمر أحد أكثر علامات مشاكل الكبد شيوعًا. حتى مع الحصول على نوم كافٍ، قد يشعر المريض بالتعب بسبب:

• تراكم المواد الكيميائية في الجسم نتيجة ضعف الكبد

• الالتهابات المتكررة الناتجة عن الفيروسات أو الطفيليات أو الطعام والماء الملوث

• اضطرابات النوم المرتبطة بالحكة والألم الناتجين عن أمراض الكبد

يؤدي هذا الإرهاق إلى صعوبة في ممارسة الحياة اليومية، ويجب عدم تجاهله.

2. بطء عملية الأيض

الأشخاص الذين يعانون من بطء الأيض أكثر عرضة لأمراض الكبد، خصوصًا مرض الكبد الدهني غير الكحولي. الأسباب تشمل:

• تراكم الدهون في الكبد

• السمنة أو داء السكري من النوع الثاني

• الالتهاب المزمن للكبد إذا لم يُعالج في الوقت المناسب

بطء الأيض يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات كبرى إذا لم يتم مراقبته وعلاجه.

3. زيادة دهون البطن

تراكم الدهون حول البطن ليس دائمًا بسبب نمط الحياة الخامل؛ فقد يكون مؤشرًا على:

• مرض الكبد الدهني

• تراكم السوائل في تجويف البطن (الاستسقاء) وهو من المضاعفات المتقدمة للكبد

• ضرورة التدخل الطبي الفوري عند ظهور انتفاخ أو ألم مستمر

نصائح للحفاظ على صحة الكبد

التطعيم ضد التهاب الكبد

• التطعيم ضد التهاب الكبد A وB يحمي من الأمراض الفيروسية المزمنة التي قد تؤدي لتلف الكبد.

تجنب الأدوية والمكملات غير الموصوفة

• أكثر من 20% من حالات تلف الكبد سببها تناول الأدوية أو المكملات الغذائية غير الموصوفة طبيًا.

تبني نمط حياة صحي

• النظام الغذائي المتوازن، ممارسة الرياضة بانتظام، والحد من الكحول تساعد على دعم صحة الكبد والحفاظ على وظائفه.