• الرئيسية
• الأخبار

حذرت طبيبة الأسنان آرينا سوزينوفا من أن تراكم البكتيريا على سطح اللسان قد يؤدي إلى رائحة فم كريهة، واضطرابات في الجهاز الهضمي، ويؤثر على حساسية براعم التذوق، مؤكدة أن تنظيف اللسان بانتظام يوميًا لا يقل أهمية عن تنظيف الأسنان.

وأوضحت سوزينوفا أن بنية اللسان المعقدة وحليماته الدقيقة توفر بيئة خصبة لتجمع بقايا الطعام والخلايا الميتة والبكتيريا، مما يشكل ما يُعرف بـ«الكمخة»، وهي الطبقة التي تسبب معظم المشكلات الفموية المرتبطة بالبكتيريا.

وأشارت إلى أن تنظيف اللسان يوميًا يساعد على:

• تقليل كمية البكتيريا في الفم بنسبة تصل إلى الثلث،

• الحد من تراكم الكمخة،

• تقليل رائحة الفم الكريهة بنسبة تصل إلى 85%،

• دعم صحة الأنف والأذن والحنجرة،

• الحفاظ على حساسية براعم التذوق.

وفيما يخص عدد مرات التنظيف، نصحت سوزينوفا بتكرار العملية مرتين يوميًا، مرة صباحًا لإزالة الكمخة الناتجة عن النوم، ومرة مساءً بعد تنظيف الأسنان، حتى في حال عدم وجود طبقة ظاهرة.

وأوضحت الطبيبة أن أفضل الأدوات لتنظيف اللسان تشمل مكشطة اللسان، التي تزيل الطبقة المتراكمة من قاعدة اللسان نحو الطرف، وجهاز الري المائي بملحق خاص، الذي يجمع بين التنظيف الميكانيكي وتدفق الماء لإزالة البقايا، مع ضرورة استبدال الأدوات بانتظام كل ثلاثة أشهر.

وأكدت سوزينوفا أن الاهتمام بتنظيف اللسان جزء لا يتجزأ من العناية بصحة الفم العامة، ويقلل من مخاطر الأمراض المرتبطة بالبكتيريا ويعزز النظافة اليومية للفم.