• الرئيسية
• مستشفيات وأطباء

يشكو العديد من الصائمين خلال شهر رمضان المبارك من خفقان القلب عقب وجبة الإفطار، ما يسبب لهم شعورًا بعدم الراحة وقلقًا صحيًا، بحسب استشاريي أمراض القلب.

وأوضح الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن خفقان القلب قد يحدث نتيجة عدة أسباب تشمل:

• اختلال في نسيج القلب أو اضطرابات كهرباء القلب، خاصة مع التغير المفاجئ في تناول الطعام أو السوائل.

• ارتفاع ضغط الدم بسبب تناول وجبات دسم أو مالحة بعد صيام طويل.

• القلق والتوتر الناتج عن ضغوط اليوم والتحضير للإفطار وقلة النوم.

• الإفراط في الكافيين من القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.

• التدخين مباشرة بعد الإفطار، إذ يؤثر النيكوتين على ضغط الدم ونبض القلب.

• اضطراب الأملاح مثل نقص أو زيادة البوتاسيوم والماغنيسيوم.

• الوقوف المفاجئ أو الانحناء بسرعة، ما يغير توزيع الدم فجأة.

• انخفاض سكر الدم بعد صيام طويل، مما يؤدي إلى زيادة سرعة ضربات القلب.

وأشار حسين إلى أن هناك أعراضًا تستدعي القلق والفحص الطبي الفوري، مثل: ألم في الصدر، دوخة شديدة أو إغماء، ضيق نفس، واستمرار النبض السريع لأكثر من دقائق معدودة.

ولتجنب خفقان القلب عقب الإفطار، نصح الأطباء باتباع بعض الإجراءات:

• بدء وجبة الإفطار بالتمر والقليل من الماء.

• تجنب القهوة الثقيلة خلال أول نصف ساعة من الإفطار.

• الإقلال من تناول الملح والمقليات.

• عدم التدخين بعد الإفطار مباشرة.

• التحرك بهدوء بعد تناول الطعام.

يؤكد الخبراء أن الالتزام بهذه النصائح يساعد على الحفاظ على صحة القلب خلال شهر رمضان، مع ضرورة استشارة الطبيب عند ملاحظة أي أعراض غير طبيعية.