• الرئيسية
• التغذية والدايت

يمثل مرض السكري أحد أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، كما أنه قد يتطور داخل الجسم بصمت لسنوات قبل اكتشافه. ويواجه كثير من المرضى صدمة التشخيص المتأخر بعد ظهور مضاعفات صحية واضحة، رغم أن الجسم غالبًا ما يرسل إشارات تحذيرية مبكرة لا ينتبه إليها البعض.

ويحذر الأطباء من أن خطورة السكري لا تقتصر على ارتفاع مستوى السكر في الدم فقط، بل تمتد لتؤثر على القلب والأوعية الدموية والكلى والأعصاب والعينين، خاصة في حال عدم اكتشاف المرض مبكرًا أو السيطرة عليه بالعلاج وتعديل نمط الحياة.

لماذا يتم اكتشاف السكري متأخرًا؟

يرجع تأخر اكتشاف مرض السكري لدى كثير من الأشخاص إلى عدة أسباب، أبرزها أن الأعراض الأولى غالبًا ما تكون خفيفة أو غير واضحة، وقد يفسرها البعض على أنها نتيجة الإرهاق أو ضغط العمل أو قلة النوم.

كما أن كثيرًا من الأشخاص لا يحرصون على إجراء الفحوصات الطبية الدورية، مما يؤدي إلى استمرار المرض لفترة طويلة دون تشخيص.

إضافة إلى ذلك، تلعب العادات الغذائية غير الصحية ونمط الحياة قليل الحركة دورًا كبيرًا في زيادة خطر الإصابة بالسكري دون أن يلاحظ الشخص التغيرات التي تحدث في جسمه.

أعراض مبكرة قد تشير إلى الإصابة بالسكري

يشير الأطباء إلى أن الجسم قد يظهر مجموعة من العلامات المبكرة التي قد تدل على ارتفاع مستوى السكر في الدم، ومن أبرزها:

العطش الشديد والمتكرر

التبول المتكرر خاصة خلال الليل

الشعور بالإرهاق والتعب المستمر

زيادة الشعور بالجوع حتى بعد تناول الطعام

وتحدث هذه الأعراض نتيجة اضطراب قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز كمصدر للطاقة بشكل طبيعي.

علامات أخرى لا ينتبه لها كثيرون

قد تظهر علامات إضافية قد لا يربطها البعض بالإصابة بالسكري، مثل:

تشوش أو ضبابية الرؤية

بطء التئام الجروح

تكرار الالتهابات الجلدية

الشعور بوخز أو تنميل في اليدين والقدمين

فقدان الوزن دون سبب واضح

وتحدث بعض هذه الأعراض نتيجة تأثر الأعصاب الطرفية والأوعية الدموية الدقيقة بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترات طويلة.

أهمية التشخيص المبكر

يؤكد الخبراء أن التشخيص المبكر لمرض السكري يساعد بشكل كبير في تقليل خطر المضاعفات الصحية. فكلما تم اكتشاف المرض في وقت مبكر، زادت فرص السيطرة عليه من خلال العلاج المناسب وتعديل نمط الحياة.

وينصح الأطباء بـ:

إجراء تحاليل دورية لمستوى السكر في الدم

الحفاظ على وزن صحي

ممارسة النشاط البدني بانتظام

اتباع نظام غذائي متوازن يقلل السكريات والدهون المشبعة

زيادة تناول الخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف