ترقق الحواجب قد يكون مؤشرًا لنقص عنصر غذائي مهم.. اليود
ترقق الحواجب، وخاصة في الجزء الخارجي منها، قد يكون علامة واضحة على نقص عنصر اليود في الجسم، وهو معدن أساسي لصحة الغدة الدرقية والشعر.
علامة هيرتوغ أو "علامة الملكة آن"
يشير الأطباء إلى هذا النمط من ترقق الحواجب باسم علامة هيرتوغ أو علامة الملكة آن، حيث يظهر فقدان الشعر بشكل ملحوظ في الثلث الخارجي من الحاجب. غالبًا ما يرتبط هذا العرض بمشاكل الغدة الدرقية، إذ تكون الحافة الخارجية للحاجب أكثر المناطق تأثرًا عند انخفاض هرمونات الغدة الدرقية.
أهمية اليود لصحة الجسم والشعر
اليود عنصر أساسي لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، وبدون كمية كافية من هذا المعدن، لا تستطيع الغدة الدرقية إنتاج الهرمونات الضرورية، مما يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية وظهور أعراض مثل ترقق الشعر.
هذه الهرمونات تتحكم في دورة نمو بصيلات الشعر، وعند انخفاضها قد تدخل بصيلات الشعر مرحلة الراحة مبكرًا، مما يسبب تساقط الشعر وتقصفه، مع ظهور ترقق ملحوظ في الحاجبين.
أضرار نقص اليود على الصحة العامة
يظل نقص اليود مشكلة صحية عالمية، حيث تشير بيانات منظمة الصحة العالمية إلى أن حوالي ملياري شخص حول العالم يعانون من نقص اليود، رغم أن النقص الحاد أصبح أقل شيوعًا في الدول المتقدمة. نقص اليود قد يؤثر على نمو الشعر وصحة الغدة الدرقية، إضافة إلى مشاكل صحية أخرى تتعلق بالطاقة والتمثيل الغذائي.
نصائح للوقاية
- تناول أطعمة غنية باليود مثل الأسماك، المأكولات البحرية، البيض، ومنتجات الألبان.
- استشارة الطبيب في حالة ملاحظة ترقق الحاجبين أو تساقط الشعر المستمر.
- متابعة مستويات هرمونات الغدة الدرقية دورياً لضمان صحة الشعر والجسم.