• الرئيسية
• الصحة

تعاني العديد من الأمهات من مشكلة ضعف شهية الأطفال، والتي تُعد من أكثر التحديات شيوعًا داخل كل منزل، حيث يرفض كثير من الصغار تناول الطعام سواء المنزلي أو الجاهز، ما يثير القلق حول صحتهم ونموهم.

ولا تُعد هذه المشكلة حالة عابرة فقط، بل قد تتسبب في مضاعفات صحية خطيرة مثل سوء التغذية، وضعف المناعة، وتأخر النمو، بل وقد تؤثر أيضًا على مستوى تركيز الطفل وأدائه الدراسي.

أسباب خفية وراء ضعف شهية الأطفال

كشف الدكتور حسام صلاح، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، عن مجموعة من الأسباب غير المباشرة التي تؤدي إلى فقدان شهية الأطفال، من أبرزها:

• قلة النوم: عدم حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم يؤثر سلبًا على شهيته.
• التوتر والعصبية: الحالة النفسية تلعب دورًا كبيرًا في تقبل الطفل للطعام.
• الإفراط في السكريات والمشروبات الغازية: تقلل الشعور بالجوع.
• الروتين الغذائي: تكرار نفس الوجبات يوميًا يسبب الملل ورفض الطعام.
• قلة الحركة: الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات يقلل الإحساس بالجوع.
• استخدام الطعام كعقاب أو مكافأة: يحول الطعام إلى وسيلة ضغط نفسي.
• الضغط أثناء الأكل: إجبار الطفل على إنهاء طعامه يجعله يكره الوجبات.
• نقص الفيتامينات: مثل نقص الحديد أو الزنك، وقد يكون سببًا طبيًا مباشرًا.
• توقيتات غير مناسبة للوجبات: كتناول الطعام قبل النوم أو بعد وجبات خفيفة ثقيلة.
• مقارنة الطفل بغيره: تؤدي إلى العناد ورفض الطعام.

كيف يمكن علاج المشكلة؟

ينصح الأطباء بضرورة التعامل مع ضعف الشهية بهدوء ووعي، من خلال:

• تنظيم مواعيد النوم والطعام
• تنويع الوجبات وتقديمها بشكل جذاب
• تقليل السكريات والوجبات السريعة
• تشجيع الطفل على النشاط والحركة
• تجنب الضغط أو العقاب أثناء تناول الطعام
• استشارة الطبيب عند الشك في وجود نقص غذائي

متى يجب القلق

يؤكد الخبراء أن استمرار فقدان الشهية لفترة طويلة، أو مصاحبته لفقدان وزن ملحوظ أو خمول، يستدعي استشارة الطبيب فورًا لتجنب أي مضاعفات صحية.

 في النهاية، يبقى فهم الأسباب الحقيقية وراء ضعف شهية الأطفال هو الخطوة الأولى نحو علاجها، وضمان نمو صحي ومتوازن للطفل.