• الرئيسية
• الصحة

يُعد فصل الصيف من أكثر الفصول التي ينتظرها الأطفال، حيث الإجازة المدرسية واللعب في الحدائق والأندية وقضاء أوقات طويلة في الهواء الطلق. ورغم متعة هذا الفصل، إلا أنه قد يحمل العديد من المخاطر الصحية إذا لم يتم التعامل معه بحذر، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس.

ويؤكد الأطباء أن بعض السلوكيات الشائعة لدى الأطفال في الصيف قد تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة إذا لم يتم الانتباه إليها.

ويحذر الدكتور كريم شرابي، أخصائي الرعاية المركزة والحالات الحرجة، من مجموعة من الأخطاء التي تقع فيها بعض الأمهات وتعرض الأطفال للخطر خلال فصل الصيف.

أخطاء شائعة تهدد صحة الأطفال في الصيف

1- اللعب في وقت الذروة تحت أشعة الشمس

التعرض المباشر للشمس بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا قد يؤدي إلى جفاف شديد وهبوط في الدورة الدموية، وقد يصل الأمر إلى الإصابة بضربة شمس خطيرة.

2- الاعتماد على المشروبات الغازية بدلًا من الماء

تناول المشروبات الغازية والعصائر بدلًا من الماء لا يعوض فقدان السوائل، وقد يؤدي إلى الجفاف والصداع والدوخة والإرهاق.

3- القفز في حمام السباحة بعد التعرض للشمس

التغير المفاجئ في درجة حرارة الجسم قد يسبب دوخة أو فقدان التوازن، مما يشكل خطرًا على الطفل داخل حمام السباحة.

4- ترك الأطفال داخل السيارة

حتى لبضع دقائق، قد تتحول السيارة المغلقة في الصيف إلى بيئة شديدة الحرارة تشبه “الفرن”، ما يهدد حياة الطفل بشكل مباشر.

5- تناول طعام من مصادر غير موثوقة

ارتفاع درجات الحرارة يساعد على فساد الطعام بسرعة، ما قد يؤدي إلى نزلات معوية، قيء، إسهال حاد، وجفاف شديد.

6- السهر والنوم غير المنتظم

السهر ليلًا والنوم نهارًا يؤثر على مناعة الطفل وتركيزه وحالته النفسية، ويقلل من نشاطه اليومي.

7- الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية

الجلوس لساعات طويلة أمام الهاتف أو التابلت يحول الإجازة إلى وقت خامل، ويسبب زيادة الوزن واضطرابات النوم وإجهاد العينين.

8- المشي حافي القدمين في أماكن غير آمنة

قد يعرض الطفل للجروح أو العدوى أو التعرض لأجسام حادة غير مرئية على الأرض.

نصائح مهمة لحماية الأطفال في الصيف

• الحرص على شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
• تجنب الخروج وقت الذروة إلا للضرورة.
• استخدام واقي الشمس وارتداء ملابس قطنية خفيفة.
• متابعة الأطفال أثناء السباحة وعدم تركهم دون إشراف.
• تنظيم وقت النوم والنشاط اليومي خلال الإجازة.