• الرئيسية
• الأخبار

حذّرت طبيبة أسنان من أن التوتر والضغط النفسي قد يدفعان كثيرًا من الأشخاص إلى ممارسة عادة لا إرادية أثناء النوم، تتمثل في طحن الأسنان أو الضغط عليها بشكل مستمر، ما قد يؤدي إلى أضرار طويلة المدى دون أن ينتبه المصاب في البداية.

وقالت الدكتورة بهافيكا باريك، جراحة الأسنان في عيادة "سمايل آند شاين"، إن هذه الحالة المعروفة طبيًا باسم صرير الأسنان أصبحت أكثر شيوعًا، خاصة بين الأشخاص الذين يعانون من مستويات مرتفعة من التوتر والقلق.

أعراض صرير الأسنان التي يجب الانتباه لها

أوضحت الطبيبة أن العديد من المرضى لا يدركون إصابتهم بالمشكلة إلا بعد ظهور علامات واضحة، من أبرزها:

• تسطح الأسنان بشكل غير طبيعي
• تشققات في طبقة المينا
• الاستيقاظ صباحًا مع ألم أو شدّ في الفك
• صداع خفيف عند الاستيقاظ

وأضافت أن التوتر غالبًا ما يكون العامل المشترك بين معظم الحالات التي يتم تشخيصها في عيادات الأسنان.

أضرار تتطور ببطء مع مرور الوقت

أكدت باريك أن أضرار صرير الأسنان لا تظهر بشكل مفاجئ، بل تتراكم تدريجيًا على مدى أشهر أو سنوات، وقد تنتهي بمضاعفات مثل:

• تآكل أو تصدع الأسنان
• ألم مزمن في الفك
• زيادة حساسية الأسنان تجاه الأطعمة والمشروبات

وأشارت إلى أن اكتشاف الحالة مبكرًا يساعد بشكل كبير في تقليل هذه الأضرار ومنع تفاقمها.

الأطفال والمراهقون الأكثر عرضة

لفتت الطبيبة إلى أن صرير الأسنان لا يقتصر على البالغين فقط، بل يُعد أكثر شيوعًا بين الأطفال والمراهقين، مقارنة بكبار السن، ما يستدعي الانتباه المبكر لهذه الفئة العمرية.

كيف يمكن التعامل مع صرير الأسنان

قدمت الطبيبة مجموعة من النصائح للأشخاص الذين يشتبه في إصابتهم بهذه الحالة، تشمل:

• مراقبة أعراض الصباح مثل ألم الفك أو حساسية الأسنان
• عدم تأجيل زيارة طبيب الأسنان
• الاستفسار عن استخدام واقي الأسنان الليلي
• تقليل استخدام الشاشات قبل النوم لتحسين جودة النوم
• التفكير في علاجات متقدمة مثل حقن البوتوكس في الحالات الشديدة بعد استشارة الطبيب

نصائح طبية لتخفيف الألم

كما تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) باستخدام بعض الإجراءات البسيطة لتخفيف الأعراض، مثل:

• تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين عند الحاجة
• استخدام كمادات باردة لمدة 20 إلى 30 دقيقة لتقليل الألم والتورم

تشير التحذيرات الطبية إلى أن التوتر النفسي لا يؤثر فقط على الصحة العامة، بل قد ينعكس بشكل مباشر على صحة الأسنان من خلال صرير الأسنان أثناء النوم، وهو ما يجعل التشخيص المبكر والعناية اليومية عاملين أساسيين للوقاية من مضاعفاته.