• الرئيسية
• الصحة

مع انطلاق موسم المصايف، تستعد آلاف الأسر لقضاء الإجازات في المدن الساحلية والاستمتاع بالشواطئ وحمامات السباحة، إلا أن هذه الرحلات تتطلب استعدادًا خاصًا للحفاظ على صحة الأطفال وحمايتهم من التعرض للشمس، أو العدوى، أو الحوادث المرتبطة بالسباحة.

وفي هذا السياق، أكد الدكتور تامر عبد الحميد، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أن التخطيط الجيد قبل السفر يضمن إجازة آمنة للأطفال ويقلل من فرص التعرض للمشكلات الصحية والطوارئ.

حقيبة الإسعافات الأولية.. أول خطوة قبل السفر

ونصح استشاري الأطفال بضرورة تجهيز حقيبة إسعافات أولية تحتوي على خافض للحرارة، وترمومتر، ومطهر للجروح، ولاصقات طبية، ومحلول معالجة الجفاف، بالإضافة إلى أي أدوية يحتاجها الطفل بشكل منتظم.

وأكد أهمية اصطحاب كمية كافية من الأدوية تكفي مدة السفر مع كمية إضافية احتياطية لمدة يومين، تحسبًا لأي ظروف طارئة.

لا تنسِ الأوراق الطبية

وأوضح أن الأطفال الذين يعانون من أمراض مزمنة يجب اصطحاب تقاريرهم الطبية وكارت التطعيم والوصفات العلاجية، لتسهيل التعامل مع أي حالة طارئة أثناء الإجازة.

كيف تحمين طفلك من أشعة الشمس

وشدد الدكتور تامر عبد الحميد على أهمية استخدام واقٍ شمسي مناسب للأطفال فوق عمر 6 أشهر، مع إعادة وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة.

أما الأطفال أقل من 6 أشهر، فينصح بعدم تعريضهم مباشرة لأشعة الشمس، مع الاعتماد على الملابس القطنية الخفيفة والجلوس في الظل، إلى جانب استخدام قبعة واسعة ونظارة شمسية مناسبة لحماية الوجه والعينين.

الترطيب المستمر يحمي من الجفاف

وأشار إلى ضرورة تشجيع الطفل على شرب المياه باستمرار حتى دون الشعور بالعطش، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، بينما يفضل زيادة عدد الرضعات الطبيعية أو الصناعية للرضع خلال الطقس الحار.

احذرِ الأطعمة مجهولة المصدر

ونصح بعدم تقديم أطعمة جديدة للطفل خلال الأيام الأولى من المصيف، مع ضرورة غسل الفاكهة والخضراوات جيدًا، والابتعاد عن الأطعمة المكشوفة أو مجهولة المصدر.

كما أكد أهمية تحضير اللبن الصناعي بمياه آمنة، وحفظ الأطعمة داخل ثلاجة أو حقيبة تبريد مناسبة.

قواعد السلامة على الشاطئ وحمام السباحة

وشدد استشاري الأطفال على ضرورة عدم ترك الطفل داخل السيارة مطلقًا، حتى لدقائق معدودة، وعدم السماح له بالنزول إلى البحر أو حمام السباحة إلا تحت إشراف مباشر من شخص بالغ.

وأضاف أن استخدام العوامات المعتمدة قد يساعد على زيادة الأمان، لكنه لا يغني عن المراقبة المستمرة.

كما نصح بتجنب السباحة عند ارتفاع الأمواج أو رفع الراية الحمراء، مع إدخال الطفل إلى الماء تدريجيًا حتى يعتاد درجة حرارته.

العناية بالطفل بعد السباحة

وأوضح أهمية تجفيف أذني الطفل جيدًا بعد الخروج من الماء، وتغيير ملابس السباحة المبللة فورًا، مع الحرص على ارتداء شبشب مناسب لحماية القدمين من الرمال الساخنة.

وفي المناطق التي تنتشر بها الحشرات، يفضل استخدام طارد حشرات مناسب لعمر الطفل ووفقًا للتعليمات الطبية.

الوقاية من العدوى والإجهاد الحراري

وأشار إلى ضرورة التأكد من نظافة حمامات السباحة قبل استخدامها، مع توعية الطفل بعدم ابتلاع مياه المسبح.

كما أوصى بتجنب التعرض المباشر للشمس بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا، والحرص على أخذ فترات راحة في أماكن مظللة أو مكيفة، مع ارتداء ملابس قطنية خفيفة، واصطحاب ملابس أو بطانية خفيفة إذا انخفضت درجات الحرارة خلال ساعات الليل.

وأكد استشاري طب الأطفال أن الالتزام بهذه الإرشادات يساعد الأسر على قضاء عطلة صيفية آمنة، ويقلل من مخاطر الإصابة بضربات الشمس والجفاف والعدوى والحوادث المرتبطة بالسباحة.