• الرئيسية
• الأخبار

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح استخدام مكيف الهواء وسيلة أساسية للوقاية من الإجهاد الحراري وتوفير أجواء مريحة داخل المنازل والمكاتب والسيارات. ورغم فوائده، يحذر خبراء الصحة من أن الاستخدام غير الصحيح للمكيف أو إهمال صيانته قد يؤدي إلى مشكلات صحية، خاصة لدى مرضى الحساسية والربو والأشخاص المصابين بأمراض جلدية مزمنة.

 فإن الجلوس لساعات طويلة في أماكن مكيفة، مع ضبط درجة الحرارة على مستويات منخفضة جدًا أو عدم تنظيف الفلاتر، قد يتسبب في ظهور أعراض صحية متعددة.

جفاف الجلد.. أكثر الآثار الجانبية شيوعًا

يوضح الخبراء أن أجهزة التكييف تقلل من نسبة الرطوبة في الهواء، وهو ما يمنح إحساسًا بالبرودة، لكنه يؤدي أيضًا إلى فقدان الجلد جزءًا من رطوبته الطبيعية.

ومن أبرز الأعراض التي قد تظهر:

• جفاف الجلد.
• الشعور بشد البشرة.
• تقشر الجلد.
• زيادة الحساسية والتهيج.

وتزداد هذه المشكلات لدى الأشخاص المصابين بـ:

• الأكزيما.
• التهاب الجلد التأتبي.
• جفاف الجلد المزمن.

كيف تحافظ على ترطيب بشرتك

للحد من تأثير الهواء الجاف، ينصح الخبراء باتباع الإجراءات التالية:

• استخدام كريمات مرطبة قبل الجلوس في الأماكن المكيفة.
• ترطيب البشرة بشكل يومي، خاصة بعد الاستحمام.
• شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل.
• تجنب الاستحمام بالماء شديد السخونة، لأنه يزيد من جفاف الجلد.

فلاتر المكيف قد تؤثر في جودة الهواء

يحذر الأطباء من أن فلاتر أجهزة التكييف قد تتراكم عليها الأتربة وحبوب اللقاح والعث والجسيمات الدقيقة، وإذا لم تُنظف أو تُستبدل بانتظام، فإنها قد تؤثر سلبًا في جودة الهواء داخل المكان.

وقد يؤدي ذلك إلى تفاقم أعراض:

• الحساسية.
• الربو.
• التهابات الجهاز التنفسي.
• حساسية الأنف.

ومن أبرز الأعراض التي قد تظهر:

• السعال.
• ضيق التنفس.
• تهيج الشعب الهوائية.
• نوبات الربو لدى المصابين به.

الصداع والإرهاق بسبب الجفاف

يشير الخبراء إلى أن بعض الأشخاص قد يعانون من:

• الصداع.
• آلام العضلات.
• الشعور بالإرهاق.
• انخفاض التركيز.

ويرجع ذلك غالبًا إلى الجفاف، إذ يزيد التكييف من فقدان الجسم للسوائل عبر الجلد، كما قد يقلل الإحساس بالعطش، مما يؤدي إلى تناول كميات أقل من الماء.

كيف تستخدم المكيف بطريقة صحية

يوصي الأطباء بعدد من الإرشادات للاستفادة من التكييف مع تقليل مخاطره الصحية:

• ضبط درجة حرارة المكيف بين 24 و26 درجة مئوية.
• تنظيف الفلاتر وصيانة الجهاز بصورة دورية.
• شرب الماء بانتظام حتى دون الشعور بالعطش.
• تجنب توجيه الهواء البارد مباشرة إلى الوجه أو الجسم لفترات طويلة.
• استخدام مرطبات البشرة عند الحاجة.
• تهوية المكان من وقت لآخر لتجديد الهواء.

من الأكثر عرضة للمضاعفات

تزداد احتمالات تأثر بعض الفئات بالاستخدام غير الصحيح لمكيف الهواء، ومنهم:

• الأطفال.
• كبار السن.
• مرضى الربو.
• مرضى الحساسية.
• المصابون بالأكزيما أو الأمراض الجلدية المزمنة.
• أصحاب المناعة الضعيفة.

متى يجب استشارة الطبيب

ينصح الخبراء بسرعة مراجعة الطبيب إذا ظهرت أو استمرت الأعراض التالية:

• جفاف شديد أو تشقق الجلد.
• تفاقم الأكزيما أو الحكة.
• ضيق التنفس أو السعال المستمر.
• نوبات ربو متكررة.
• صداع متكرر أو إرهاق غير مبرر.
• تهيج شديد في العينين أو الأنف.

الاستخدام المعتدل هو الحل

يؤكد الأطباء أن مكيف الهواء يظل وسيلة مهمة للحماية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس، خاصة خلال موجات الحر، إلا أن الاستخدام الصحيح، مع الصيانة الدورية للجهاز، والحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة، يساعد على الاستفادة من مزاياه وتقليل آثاره الجانبية إلى الحد الأدنى.