• الرئيسية
• الأخبار

يُعد الشعور بالتعب والإرهاق من أشهر أعراض نقص الحديد، إلا أن هذه المشكلة قد تظهر أيضًا من خلال تغيرات ملحوظة في الوجه والعينين، وفقًا لما أوضحته الصيدلانية السريرية عائشة جولزار .

ويؤكد الخبراء أن هذه العلامات لا تُعد دليلًا قاطعًا على الإصابة بنقص الحديد، لكنها قد تكون مؤشرًا يستدعي إجراء تقييم طبي وفحوصات للتأكد من السبب.

ويُعد الحديد عنصرًا أساسيًا في تكوين الهيموجلوبين، المسؤول عن نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، وعند انخفاض مستوياته قد تتأثر البشرة والعينان وبعض وظائف الجسم.

1- شحوب الجفن السفلي وملتحمة العين

من العلامات التي قد يلاحظها الأطباء أثناء الفحص السريري شحوب السطح الداخلي للجفن السفلي، والذي يكون عادةً وردي اللون بسبب غناه بالأوعية الدموية.

وعند انخفاض مستويات الحديد والهيموجلوبين، قد يتحول اللون إلى الوردي الفاتح أو الأبيض الباهت، وهي علامة تُعرف طبيًا باسم شحوب الملتحمة.

2- الهالات السوداء تحت العين

قد يرتبط نقص الحديد لدى بعض الأشخاص بظهور هالات سوداء أسفل العين نتيجة انخفاض وصول الأكسجين إلى الأنسجة.

ومع ذلك، يشدد الخبراء على أن الهالات السوداء وحدها لا تُعد مؤشرًا موثوقًا على نقص الحديد، إذ قد تنتج أيضًا عن:

• قلة النوم.
• العوامل الوراثية.
• التغيرات الهرمونية.
• بعض المشكلات الصحية الأخرى.

3- جفاف العين والحكة

قد يؤثر نقص الحديد في وظيفة الغدد الدمعية المسؤولة عن إنتاج الدموع، ما يؤدي إلى:

• جفاف العين.
• الشعور بالحكة.
• الإحساس بالحرقان أو الانزعاج المستمر.

ويحدث ذلك نتيجة انخفاض إفراز الدموع، مما يقلل من ترطيب العين بشكل طبيعي.

4- شحوب البشرة والشفاه

يساهم الهيموجلوبين في منح الدم لونه الأحمر الطبيعي، كما ينعكس ذلك على لون البشرة والشفاه.

وعند نقص الحديد، قد يصبح لون الجلد والشفاه أكثر شحوبًا، خاصة في الحالات الشديدة، نتيجة انخفاض كمية الهيموجلوبين وضعف وصول الدم المؤكسج إلى الجلد.

5- تشققات والتهاب زوايا الفم

يُعد التهاب زوايا الفم من العلامات التي قد ترتبط بنقص الحديد، ويظهر على شكل:

• تشققات مؤلمة في زوايا الفم.
• احمرار والتهاب.
• صعوبة في التئام الجروح الصغيرة.

ويلعب الحديد دورًا مهمًا في تجديد الخلايا ودعم الجهاز المناعي، لذلك قد يؤدي نقصه إلى زيادة قابلية الجلد والأغشية المخاطية للتشقق والالتهاب.

متى يجب استشارة الطبيب

ينصح الأطباء بمراجعة الطبيب إذا ظهرت هذه العلامات بشكل متكرر، خاصة إذا كانت مصحوبة بـ:

• التعب والإرهاق المستمر.
• الدوخة.
• ضيق التنفس.
• ضعف التركيز.

ويعتمد تشخيص نقص الحديد على الفحص السريري وتحاليل الدم، وليس على الأعراض وحدها.

كيف يُعالج نقص الحديد

يعتمد العلاج على سبب النقص وشدته، وقد يشمل:

• تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والبقوليات والسبانخ.
• استخدام الأطعمة المدعمة بالحديد.
• تناول مكملات الحديد تحت إشراف الطبيب.
• الحديد الوريدي في بعض الحالات، مثل فقر الدم الشديد أو بعض حالات الحمل أو غزارة الدورة الشهرية.

ويحذر الخبراء من تناول مكملات الحديد دون استشارة طبية، لأن الإفراط فيها قد يؤدي إلى آثار جانبية ومضاعفات، بما في ذلك التسمم بالحديد.