• الرئيسية
• الأخبار

فروة الرأس الدهنية من أكثر مشكلات الشعر إزعاجًا، إذ قد يبدو الشعر نظيفًا ومرتبًا فور غسله، قبل أن يعود اللمعان والدهون للظهور سريعًا عند الجذور. وتزداد المشكلة مع تراكم مستحضرات العناية أو ظهور القشرة.

لكن التعامل مع دهون الشعر لا يعني تجفيف فروة الرأس بشكل مبالغ فيه؛ فالزهم مادة طبيعية تساعد على حماية الجلد والشعر. وقد يؤدي الإفراط في التنظيف أو استخدام مكونات قاسية إلى تهيج الفروة وزيادة الشعور بالجفاف.

لذلك، يتركز الهدف على تنظيم إفراز الدهون والحفاظ على توازن فروة الرأس، وليس التخلص منها نهائيًا.

9 طرق طبيعية للتعامل مع فروة الرأس الدهنية

1- الشاي الأخضر.. خيار واعد لتقليل إفراز الدهون

يحتوي الشاي الأخضر على البوليفينولات، وهي مركبات أظهرت مؤشرات أولية على إمكانية تأثيرها في إفراز الدهون.

وأشارت تجربة سريرية صغيرة إلى انخفاض إفراز الزهم لدى أشخاص يعانون من فروة رأس دهنية بعد استخدام مستحضر يحتوي على مستخلص الشاي الأخضر بنسبة 2% لعدة أسابيع.

ومع ذلك، ما زالت الأدلة محدودة، ولذلك يفضل استخدام مستحضرات مخصصة لفروة الرأس بدلًا من تطبيق خلطات منزلية مركزة.

2- الألوفيرا لتهدئة فروة الرأس

قد يكون جل الألوفيرا مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من فروة دهنية وحساسة في الوقت نفسه، بفضل خصائصه المرطبة والمهدئة.

لكن لا توجد أدلة سريرية قوية تثبت قدرته على إيقاف إنتاج الزهم، ولذلك يمكن اعتباره مكونًا مساعدًا ضمن روتين لطيف للعناية بالشعر.

ويفضل اختيار منتج بسيط وخالٍ من العطور والمكونات المهيجة، مع اختبار كمية صغيرة على الجلد أولًا.

3- خل التفاح.. استخدمه بحذر

يحظى خل التفاح للشعر بشعبية كبيرة ضمن الوصفات المنزلية، ويرجع ذلك إلى طبيعته الحمضية وإمكانية تأثيره في درجة حموضة سطح الجلد والشعر.

لكن استخدامه ليس مناسبًا للجميع، كما أن وضع الخل المركز مباشرة على فروة الرأس قد يسبب التهيج أو الحرقان.

لذلك، يجب تجنب استخدامه على الجلد الملتهب أو المخدوش، والتوقف عنه فورًا عند ظهور احمرار أو شعور بالحرقان.

4- الطين لامتصاص الدهون الزائدة

يتميز الطين بقدرته على امتصاص الزيوت والدهون، ولهذا يدخل في العديد من الأقنعة المخصصة للبشرة الدهنية.

ويمكن استخدام قناع مخصص لفروة الرأس من وقت لآخر، لكن الإفراط في استخدامه أو تركه حتى يجف تمامًا قد يسبب الجفاف والشد والتهيج.

5- زيت شجرة الشاي للقشرة المرتبطة بالفروة الدهنية

لا يعتبر زيت شجرة الشاي علاجًا مثبتًا لزيادة إفراز الدهون بحد ذاته، لكنه يمتلك خصائص مضادة للفطريات، وقد تمت دراسة استخدامه في حالات القشرة.

وأظهرت إحدى التجارب تحسنًا في شدة القشرة لدى المشاركين الذين استخدموا شامبو يحتوي على 5% من زيت شجرة الشاي لمدة أربعة أسابيع.

لكن يجب عدم وضع زيت شجرة الشاي النقي مباشرة على فروة الرأس، لأن الزيوت العطرية المركزة قد تسبب تهيجًا أو تحسسًا. والأفضل استخدام تركيبة شعر جاهزة ومختبرة.

6- الشاي الأسود.. تأثير مؤقت وليس علاجًا مثبتًا

قد تمنح المركبات القابضة الموجودة في الشاي الأسود شعورًا مؤقتًا بفروة رأس أنظف وأقل دهنية.

لكن الأدلة السريرية التي تثبت قدرته على تقليل إفراز الزهم في فروة الرأس لا تزال محدودة، لذلك لا ينبغي اعتباره علاجًا مؤكدًا لدهون الشعر.

كما أن الإفراط في استخدام المواد القابضة قد يؤدي إلى جفاف وتهيج الفروة الحساسة.

7- ماء الأرز.. ليس الحل لدهون فروة الرأس

يتمتع ماء الأرز للشعر بشعبية واسعة في وصفات العناية الطبيعية، ويرتبط بشكل أكبر بتحسين مظهر الشعر وملمسه.

لكن لا توجد أدلة كافية تثبت أنه يقلل إفراز الدهون في فروة الرأس. كما أن ترك بقايا النشويات لفترات طويلة قد لا يكون مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من القشرة أو تراكم مستحضرات الشعر.

8- اغسل شعرك وفق احتياج فروة رأسك

قد يكون تنظيم مواعيد غسل الشعر من أبسط وأكثر الطرق فاعلية للتعامل مع فروة الرأس الدهنية.

لا توجد قاعدة واحدة تناسب الجميع بشأن عدد مرات غسل الشعر أسبوعيًا، إذ يختلف الأمر وفق كمية الزهم وطبيعة الشعر ونمط الحياة.

وفي حالة الفروة شديدة الدهنية، لا توجد ضرورة لتأخير الغسل لفترات طويلة. وفي المقابل، يجب تجنب الفرك العنيف والماء شديد السخونة.

ويكفي تدليك الشامبو بلطف على فروة الرأس باستخدام أطراف الأصابع، مع التركيز على الجذور وشطف الشعر جيدًا.

9- تجنب الزيوت الثقيلة على فروة الرأس

إذا كانت فروة الرأس دهنية بالفعل، فإن إضافة المزيد من الزيوت قد لا تكون أفضل فكرة.

فالاستخدام المكثف لزيوت مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الخروع قد يضيف طبقة دهنية إلى سطح الفروة، خاصة عند وضع كميات كبيرة وتركها لساعات.

ويمكن، بدلًا من ذلك، استخدام كمية صغيرة من المنتجات الزيتية على أطراف الشعر الجافة إذا كانت بحاجة إلى الترطيب، مع تجنب تحميل فروة الرأس الدهنية بالمزيد من الزيوت.

التعامل مع فروة الرأس الدهنية لا يحتاج إلى تجفيفها أو التخلص من الزهم بشكل كامل، وإنما يعتمد على الوصول إلى توازن مناسب بين التنظيف والعناية.

وقد تكون بعض المكونات الطبيعية مثل الشاي الأخضر أو الألوفيرا أو زيت شجرة الشاي مفيدة في ظروف معينة، لكن قوة الأدلة تختلف من مكون إلى آخر. وفي المقابل، يظل اختيار شامبو مناسب، وغسل الشعر وفق احتياجه، وتجنب الفرك العنيف والزيوت الثقيلة، من أهم الخطوات للحفاظ على فروة رأس صحية وأكثر انتعاشًا.