• الرئيسية
• الصحة

تُعد الثقة بالنفس من المهارات المهمة التي يحتاج إليها الطفل خلال مراحل نموه، فهي تساعده على التعامل مع المواقف الجديدة، والتعبير عن احتياجاته وآرائه، وخوض التجارب المختلفة دون خوف مفرط من الخطأ.

ولا تعني تربية طفل واثق بنفسه أن يحصل دائمًا على المديح أو أن ينجح في كل ما يفعله، وإنما أن يشعر بأنه قادر على المحاولة والتعلم وتحمل المسؤولية، وأن الخطأ لا يقلل من قيمته.

وفيما يلي 4 طرق يمكن للآباء والأمهات الاستعانة بها لدعم ثقة الطفل بنفسه بطريقة صحية وإيجابية.

1. امنح طفلك فرصة لاتخاذ القرارات

إشراك الطفل في بعض القرارات المناسبة لعمره يساعده على الشعور بالاستقلالية وتحمل المسؤولية.

ويمكن للوالدين البدء باختيارات بسيطة، مثل السماح له باختيار ملابسه، أو تحديد القصة التي يرغب في قراءتها قبل النوم، أو اختيار نشاط من عدة أنشطة مناسبة له.

ولا يعني ذلك ترك الطفل لاتخاذ جميع القرارات بمفرده، بل منحه مساحة محدودة وآمنة للاختيار.

كيف تطبق ذلك

• اسأله: «هل تفضل قراءة القصة الآن أم اللعب لمدة 10 دقائق؟».
• دعه يختار بين وجبتين مناسبتين.
• أشركه في بعض القرارات العائلية البسيطة.
• إذا اختار بشكل غير مناسب، ناقش معه النتيجة بدلًا من توبيخه بقسوة.

2. امدح مجهوده وليس النتيجة فقط

من المفيد أن يركز الوالدان على الجهد الذي يبذله الطفل أثناء التعلم أو أداء مهمة معينة، وليس على النتيجة النهائية وحدها.

فعندما يحاول الطفل حل مسألة صعبة أو تعلم مهارة جديدة، يمكن الإشارة إلى مثابرته ومحاولاته بدلًا من ربط قيمته الشخصية بالنجاح فقط.

فبدلًا من قول: «أنت عبقري»، يمكن القول: «أعجبني أنك حاولت أكثر من مرة حتى وصلت إلى الحل».

هذا النوع من التشجيع يساعد الطفل على فهم أن التعلم يحتاج إلى وقت وممارسة، وأن الخطأ جزء طبيعي من التجربة.

عند الفشل، يمكن أن تسأله:

• ماذا تعلمت من هذه التجربة
• ما الشيء الذي يمكنك تجربته بطريقة مختلفة
• هل تريد أن نحاول مرة أخرى

3. اسمح له بخوض التحديات المناسبة لعمره

الحماية الزائدة قد تحرم الطفل من فرص اكتشاف قدراته. لذلك من المفيد منحه فرصة لتجربة أنشطة جديدة، مع وجود الدعم والإشراف المناسبين.

يمكن أن يبدأ الطفل بتعلم ركوب الدراجة، أو إعداد وجبة بسيطة بمساعدة أحد الوالدين، أو المشاركة في نشاط مدرسي، أو التحدث أمام مجموعة صغيرة.

وعندما ينجح في إنجاز مهمة كانت تبدو صعبة بالنسبة إليه، فإنه يحصل على تجربة عملية تعزز شعوره بالقدرة والإنجاز.

شجعه بعبارات مثل:

• «يمكنك المحاولة، وأنا بجانبك».
• «خذ وقتك وفكر في الطريقة المناسبة».
• «ليس ضروريًا أن تنجح من المحاولة الأولى».
• «أنا فخور بمحاولتك».

4. كن نموذجًا إيجابيًا أمام طفلك

يتعلم الأطفال الكثير من خلال ملاحظة سلوك الوالدين، ولذلك فإن طريقة تعامل الأب والأم مع أخطائهما وتحدياتهما يمكن أن تؤثر في الطريقة التي ينظر بها الطفل إلى نفسه وقدراته.

فعندما يخطئ أحد الوالدين، يمكنه التعامل مع الموقف باعتباره فرصة للتعلم، بدلًا من توجيه عبارات قاسية إلى نفسه أمام الطفل.

فبدلًا من قول: «أنا لا أستطيع فعل ذلك»، يمكن استخدام عبارة مثل: «لم أنجح هذه المرة، لكنني سأحاول بطريقة أخرى».

كما أن الاعتراف بالخطأ والاعتذار عند الحاجة يعلّم الطفل أن ارتكاب الأخطاء لا يعني الفشل، وأن الإنسان يستطيع التعلم والتطور.

تجنب المقارنة المستمرة بين الأطفال

من المهم أيضًا تجنب مقارنة الطفل بإخوته أو أصدقائه، مثل قول: «انظر إلى زميلك، لماذا لا تفعل مثله؟».

فالمقارنة قد تجعل الطفل يربط قيمته بمدى تفوقه على الآخرين، بينما الأفضل هو التركيز على تقدمه الشخصي ومساعدته على اكتشاف نقاط القوة والجوانب التي تحتاج إلى تطوير.

الثقة بالنفس تُبنى بالممارسة

بناء ثقة الطفل بنفسه لا يحدث من خلال جملة تشجيعية واحدة، وإنما من خلال مواقف يومية يشعر فيها بأنه مسموع ومحترم وقادر على المحاولة والتعلم.

ومنح الطفل مساحة مناسبة للاختيار، وتقدير جهده، والسماح له بخوض تحديات آمنة، وتقديم نموذج إيجابي أمامه، كلها ممارسات يمكن أن تساعده على تطوير علاقة أكثر توازنًا مع نفسه وقدراته.