وصفات التخسيس السحرية خطر على صحتك.. استشاري تغذية يحذر من تريندات السوشيال ميديا
حذر الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية، من انتشار ما يُعرف بوصفات خلط الأعشاب للتخسيس وإنقاص الوزن، مؤكدًا أنها لا تستند إلى أي أساس علمي، وإنما تُعد من تريندات مواقع التواصل الاجتماعي التي قد تُضلل المواطنين وتعرض صحتهم للخطر.
لا يوجد دليل علمي على “حرق الدهون بالأعشاب
وأوضح نزيه،أن فكرة خلط عدة أعشاب في الماء الساخن بهدف حرق الدهون أو إنقاص الوزن بسرعة غير صحيحة علميًا، مشيرًا إلى أن هذا النوع من الوصفات لا يحقق أي نتائج حقيقية.
مخاطر خلط الأعشاب بشكل عشوائي
وأشار استشاري التغذية إلى أن خلط الأعشاب دون دراية قد يؤدي إلى تفاعلات غير مدروسة داخل الجسم، وهو ما قد يسبب أضرارًا صحية بدلًا من أي فائدة، مؤكدًا أن الاعتقاد بأن الأعشاب آمنة بشكل مطلق هو اعتقاد خاطئ.
وأضاف أن العديد من الأدوية في الأصل مستخلصة من الأعشاب، لكنها تمر بعمليات بحث ودراسة دقيقة قبل استخدامها، بعكس ما يتم تداوله عبر الإنترنت بشكل عشوائي.
فقدان الوزن ليس “وصفة سحرية”
وأكد الدكتور مجدي نزيه أن إنقاص الوزن لا يعتمد على وصفات سريعة أو خلطات شعبية، بل يرتبط بعوامل فسيولوجية متعددة مثل:
- العمر
- طبيعة الغدد
- معدل النشاط اليومي
- نسبة الكتلة العضلية
نصيحة طبية مهمة
وشدد استشاري التغذية على ضرورة الابتعاد عن وصفات التخسيس غير العلمية المنتشرة على السوشيال ميديا، والاعتماد على أنظمة غذائية صحية وآمنة تحت إشراف متخصصين، لضمان فقدان وزن صحي دون الإضرار بالجسم.