القلة تعود للواجهة.. فوائد صحية غير متوقعة لشرب الماء منها يوميًا
رغم الانتشار الواسع لفلاتر المياه والزجاجات البلاستيكية، ما زالت القِلة الفخارية تحتفظ بمكانتها في العديد من البيوت المصرية، ليس فقط كجزء من التراث، بل كوسيلة يُعتقد أنها توفر مياهًا بطعم مميز وفوائد صحية متعددة.
وأوضح خبير التغذية معتز القيعي أن القلة المصنوعة من الفخار تعتمد على التبريد الطبيعي عبر خاصية التبخر، ما يساعد على خفض حرارة المياه دون الحاجة إلى أجهزة تبريد أو التأثير على تركيبها الكيميائي، على عكس التبريد الشديد في الثلاجات.
تنقية طبيعية للمياه
وأشار إلى أن المسام الدقيقة في الفخار قد تساهم في تقليل بعض الشوائب والرواسب، ما يجعل المياه أكثر نقاءً مقارنة ببعض طرق التخزين الأخرى، خاصة الزجاجات البلاستيكية.
دعم الهضم وصحة الكلى
وبيّن القيعي أن شرب المياه من القلة قد يساعد على تحسين عملية الهضم وتقليل الشعور بالانتفاخ، نظرًا لاعتدال درجة حرارتها، كما يشجع على زيادة استهلاك المياه، ما يساهم في دعم وظائف الكلى والتخلص من السموم والأملاح.
توازن حرارة الجسم وتقليل البلاستيك
وأضاف أن مياه القلة تساعد في تنظيم حرارة الجسم، خصوصًا في فصل الصيف، كما تقلل الاعتماد على الزجاجات البلاستيكية التي قد تتأثر بالحرارة وتطلق مواد غير مرغوب فيها.
نصائح مهمة للاستخدام
وشدد على ضرورة تنظيف القِلة بشكل منتظم، وتغيير المياه يوميًا، مع التأكد من جودة الفخار وخلوه من أي مواد ضارة مثل الرصاص أو الأصباغ غير الآمنة.
تعود القِلة الفخارية لتُطرح كخيار تقليدي قد يحمل فوائد صحية محتملة، من التبريد الطبيعي إلى دعم الهضم والكلى، مع التأكيد على أهمية الاستخدام الآمن والنظافة المستمرة.