• الرئيسية
• الأخبار

كشفت دراسة علمية حديثة أن بعض الممارسات التي تجمع بين العقل والجسد مثل التأمل واليوغا وتمارين التنفس وتاي تشي قد تساعد مرضى الخرف على تقليل مستويات القلق والتوتر والاكتئاب، وتحسين حالتهم النفسية بشكل ملحوظ.

واعتمد الباحثون في دراستهم على تحليل نتائج 89 دراسة علمية تناولت تأثير هذه الأنشطة على الصحة النفسية والعقلية لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف الإدراك والذاكرة.

نتائج الدراسة

أظهرت النتائج أن ممارسة هذه الأنشطة بانتظام يمكن أن تسهم في تحسين الحالة النفسية وجودة الحياة لدى مرضى الخرف، حيث أفاد العديد من المشاركين بانخفاض مستويات القلق والاكتئاب والتوتر بعد الاستمرار في هذه التمارين.

كما أوضح الباحثون أن أفضل النتائج تتحقق عندما تكون الجلسات قصيرة وبسيطة، بحيث لا تتجاوز مدتها عادة ساعة واحدة.

دور الأسرة في تحسين النتائج

أشارت الدراسة إلى أن فعالية هذه الأنشطة تزداد عندما يشارك فيها أفراد الأسرة أو مقدمو الرعاية، كما أن تنظيم الجلسات بشكل جماعي ومنتظم يعزز من تأثيرها الإيجابي على المرضى.

علاج مكمل لمرض الخرف

ويرى العلماء أن تمارين مثل اليوغا والتأمل وتمارين التنفس يمكن أن تكون علاجًا مكملًا للعلاج الطبي التقليدي لمرض الخرف، نظرًا لما توفره من فوائد نفسية دون التسبب في آثار جانبية.

فوائد صحية إضافية

وتشير دراسات طبية أخرى إلى أن ممارسة اليوغا وتمارين التنفس تساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتحسين تدفق الدم في الجسم، ما يعزز وصول الأكسجين إلى الدماغ ويساهم في دعم وظائفه وتنشيط الذاكرة.

ويخطط الفريق البحثي مستقبلاً لتطوير برامج تعتمد على التكنولوجيا الحديثة لتسهيل تطبيق هذه الممارسات في دور رعاية المسنين والمرافق الطبية.