وزارة الصحة تحذر: أنيميا نقص الحديد عرض لمشكلة صحية كامنة!
أكدت وزارة الصحة والسكان أن أنيميا نقص الحديد ليست مرضًا مستقلاً، بل غالبًا ما تكون عرضًا لمشكلة صحية كامنة تحتاج إلى التشخيص والعلاج بالتوازي مع تعويض الحديد.
علاج أنيميا نقص الحديد
وأوضحت الوزارة أن العلاج يتم عبر طريقتين رئيسيتين:
- عن طريق الفم باستخدام أقراص الحديد
- عن طريق الحقن الوريدي في الحالات التي تستدعي ذلك، وفق تقييم الطبيب المختص
وشددت على أهمية استشارة الطبيب قبل البدء بتناول أدوية الحديد، لأن العلاج الفعلي يبدأ بتحديد السبب الأساسي للأنيميا.
أسباب الإصابة بأنيميا نقص الحديد
من أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى نقص الحديد بحسب وزارة الصحة:
- قرح المعدة والاثني عشر
- أورام القولون
- النزيف المزمن أو سوء التغذية
وأشارت الوزارة إلى أن هناك أنواعًا أخرى من الأنيميا لا ترتبط بنقص الحديد، منها:
- الأنيميا التكسيرية وغير التكسيرية
- الأنيميا الناتجة عن خلل جيني
- أنيميا الخلايا المنجلية
الوقاية من أنيميا نقص الحديد
وأوضحت الوزارة أن الوقاية تعتمد على التغذية السليمة والكشف المبكر عن أي سبب مرضي، وتشمل الإجراءات التالية:
1. تناول أطعمة غنية بالحديد
- اللحوم الحمراء والكبدة
- الدواجن والأسماك
- البقوليات: العدس، الفول
- الخضروات الورقية
- الحبوب الكاملة
2. تحسين امتصاص الحديد
- تناول مصادر فيتامين سي مثل الليمون والبرتقال مع الوجبات
3. تجنب ما يقلل امتصاص الحديد
- تقليل الشاي والقهوة بعد الأكل مباشرة
- عدم الإفراط في الكالسيوم أثناء الوجبات الغنية بالحديد
4. علاج الأسباب المرضية
- الكشف المبكر عن نزيف الجهاز الهضمي
- معالجة قرح المعدة والاثني عشر
- متابعة أمراض القولون
5. الاهتمام بالفئات الأكثر عرضة
- الأطفال
- الحوامل
- السيدات في سن الإنجاب (قد يحتاجن مكملات حديد تحت إشراف طبي)
6. الفحص الدوري
- عمل تحليل صورة دم منتظم خاصة عند الشعور بالإرهاق أو الدوخة
7. التغذية المتوازنة يوميًا
- الجمع بين مصادر الحديد الحيوانية والنباتية
- تنويع النظام الغذائي للحصول على جميع العناصر الغذائية