• الرئيسية
• الأخبار

أكدت وزارة الصحة والسكان المصرية أن قرار الإقلاع عن التدخين يُعد من أفضل القرارات التي يمكن أن يتخذها الإنسان للحفاظ على صحته العامة، حتى في حال القلق من احتمالية زيادة الوزن بعد التوقف عن التدخين.

وأوضحت الوزارة أن بعض الأشخاص قد يلاحظون زيادة بسيطة ومؤقتة في الوزن عقب الإقلاع عن التدخين، وهو أمر طبيعي يحدث نتيجة تحسن الشهية وتغير العادات اليومية المرتبطة بالتدخين.

زيادة وزن مؤقتة يمكن التحكم فيها

بيّنت وزارة الصحة أن هذه الزيادة غالبًا ما تكون محدودة، ويمكن السيطرة عليها بسهولة من خلال:

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام.
• تجنب استبدال التدخين بعادات غذائية غير صحية.

وأكدت أن هذه التغيرات الجسدية المؤقتة لا تقارن بالمخاطر الصحية الكبيرة المرتبطة باستمرار التدخين.

فوائد صحية كبيرة للإقلاع عن التدخين

شددت الوزارة على أن الفوائد الصحية الناتجة عن التوقف عن التدخين تفوق بكثير أي زيادة محتملة في الوزن، وتشمل:

• تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
• تعزيز كفاءة الرئتين والتنفس.
• تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
• تحسين جودة الحياة العامة.
• زيادة فرص التمتع بعمر أطول.

وأضافت أن كل يوم يمر دون تدخين يمثل خطوة مهمة نحو صحة أفضل وحياة أكثر استقرارًا.

دعم الراغبين في الإقلاع عن التدخين

ودعت وزارة الصحة الراغبين في التوقف عن التدخين إلى الاستفادة من خدمات الدعم والمشورة المتاحة عبر الخط الساخن 105، والذي يقدم برامج مساعدة وإرشادًا طبيًا ونفسيًا لمساندة المدخنين في رحلة الإقلاع.

الإقلاع عن التدخين قرار استثماري في الصحة

وتؤكد الوزارة أن الإقلاع عن التدخين لا يُعد مجرد قرار صحي لحظي، بل هو استثمار طويل الأمد في صحة القلب والرئتين والجسم بالكامل، ويسهم في الوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة التي قد تهدد الحياة.