منظمة الصحة العالمية تكشف: الوقاية ممكنة من 4 من كل 10 حالات سرطان.. 5 عوامل خطر يجب تجنبها

كشفت دراسة عالمية حديثة أن نحو 4 من كل 10 حالات إصابة جديدة بالسرطان حول العالم يمكن الوقاية منها، من خلال الحد من عوامل الخطر المرتبطة بنمط الحياة والبيئة والعدوى، في نتائج تسلط الضوء على أهمية تغيير بعض العادات اليومية باعتبارها خطوة أساسية للحد من انتشار المرض.

وأوضحت الدراسة، التي أجرتها منظمة الصحة العالمية والوكالة الدولية لأبحاث السرطان، أن نحو 37% من حالات السرطان الجديدة، بما يعادل قرابة 7.1 مليون حالة، ارتبطت بـ30 عامل خطر قابل للتعديل، وذلك استنادًا إلى تحليل بيانات من 185 دولة و36 نوعًا من السرطان.

وتؤكد النتائج أن السرطان لا يرتبط فقط بالعوامل الوراثية والتقدم في العمر، بل تلعب العوامل التي يمكن التحكم فيها دورًا مهمًا في زيادة احتمالات الإصابة، ما يجعل الوقاية وتقليل التعرض للمخاطر من أهم وسائل الحد من عبء المرض عالميًا.

1- التدخين واستهلاك التبغ.. أكبر أسباب السرطان التي يمكن الوقاية منها

جاء استهلاك التبغ في مقدمة عوامل الخطر القابلة للوقاية المرتبطة بالإصابة بالسرطان على مستوى العالم، إذ يمثل نحو 15% من إجمالي الحالات الجديدة.

ويرتبط التدخين بصورة وثيقة بسرطان الرئة، لكنه لا يقتصر على هذا النوع، إذ يزيد استخدام منتجات التبغ المختلفة، بما فيها التبغ غير المدخن، من احتمالات الإصابة بسرطانات الفم والحلق والمريء وأعضاء أخرى في الجسم.

ويعد الإقلاع عن التدخين وتجنب منتجات التبغ من أهم الخطوات التي يمكن اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بالسرطان، فضلًا عن فوائده الصحية الأخرى المتعلقة بالقلب والرئتين والأوعية الدموية.

2- العدوى المسببة للسرطان.. فيروسات وبكتيريا وراء آلاف الإصابات

أظهرت نتائج الدراسة أن العدوى المرتبطة ببعض الفيروسات والبكتيريا مسؤولة عن نحو 10% من حالات السرطان الجديدة عالميًا.

وتشمل أبرز مسببات العدوى المرتبطة بالسرطان:

• فيروس الورم الحليمي البشري (HPV): يرتبط بعدد من أنواع السرطان، أبرزها سرطان عنق الرحم.
• فيروس التهاب الكبد B: قد يؤدي إلى الإصابة بالتهاب الكبد المزمن، ويرتبط بزيادة خطر سرطان الكبد.
• فيروس التهاب الكبد C: يمكن أن يتسبب في تلف الكبد على المدى الطويل، ويرتبط بارتفاع احتمالات الإصابة بسرطان الكبد.
• بكتيريا الملوية البوابية (Helicobacter pylori): ترتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة.

وتشير هذه النتائج إلى أهمية الوقاية من العدوى، من خلال التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري والتهاب الكبد B وفقًا للتوصيات الطبية، إلى جانب التشخيص المبكر والعلاج المناسب للعدوى المرتبطة بزيادة مخاطر السرطان.

3- الكحول.. عامل خطر يرتبط بسرطانات متعددة

يمثل استهلاك الكحول نحو 3% من حالات السرطان الجديدة حول العالم، وفقًا لنتائج التحليل.

ويرتبط تناول الكحول بزيادة خطر الإصابة بعدد من أنواع السرطان، من بينها سرطان الثدي والكبد والفم والحلق والجهاز الهضمي، وتزداد أهمية تقليل استهلاكه أو تجنبه في إطار جهود الحد من عوامل الخطر القابلة للتعديل.

4- زيادة الوزن والسمنة.. خطر يتجاوز أمراض القلب والسكري

لا تقتصر مخاطر زيادة وزن الجسم على الإصابة بأمراض القلب والسكري، إذ يمكن أن تسهم السمنة وارتفاع مؤشر كتلة الجسم في زيادة احتمالات الإصابة ببعض أنواع السرطان.

ويرتبط الوزن الزائد باضطرابات في العمليات الهرمونية والتمثيل الغذائي والالتهابات المزمنة، وهي عوامل قد تسهم في تطور بعض الأورام.

ولذلك، يعد الحفاظ على وزن صحي من خلال التغذية المتوازنة والنشاط البدني المنتظم أحد الإجراءات المهمة لتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ومنها بعض أنواع السرطان.

5- الخمول البدني والغذاء غير الصحي.. عادات يومية تؤثر في خطر الإصابة

يعد نقص النشاط البدني واتباع أنماط غذائية غير صحية من العوامل التي يمكن أن تسهم في زيادة مخاطر الإصابة بالسرطان.

فعدم ممارسة الرياضة بانتظام قد يؤدي إلى زيادة الوزن واضطرابات التمثيل الغذائي، بينما يرتبط النظام الغذائي غير المتوازن بزيادة بعض المخاطر الصحية.

ويمكن دعم الصحة العامة وتقليل بعض عوامل خطر السرطان من خلال ممارسة النشاط البدني بانتظام، والحرص على تناول نظام غذائي متوازن غني بالخضراوات والفواكه، إلى جانب الحفاظ على وزن مناسب.

كيف تقلل خطر الإصابة بالسرطان

تعكس نتائج الدراسة أهمية التعامل مع الوقاية من السرطان باعتبارها مسؤولية تبدأ من العادات اليومية، ولا تقتصر على الفحوصات الطبية بعد ظهور الأعراض.

ومن أبرز الخطوات التي تساعد على تقليل عوامل الخطر:

• الإقلاع عن التدخين وتجنب منتجات التبغ.
• الالتزام بالتطعيمات الموصى بها، ومنها تطعيمات فيروس الورم الحليمي البشري والتهاب الكبد B.
• تجنب الكحول.
• الحفاظ على وزن صحي.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام.
• اتباع نظام غذائي متوازن.
• الاهتمام بالفحوصات الدورية وبرامج الكشف المبكر المناسبة للعمر والحالة الصحية.

وتوضح الدراسة أن الوقاية لا تعني ضمان عدم الإصابة بالسرطان، لكنها تتيح تقليل جزء كبير من المخاطر المرتبطة بعوامل يمكن تغييرها، وهو ما قد يسهم في خفض أعداد الإصابات الجديدة وإنقاذ ملايين الأرواح على المدى الطويل.