• الرئيسية
• الأدوية

تُعد المضادات الحيوية من أبرز الأدوية المستخدمة في علاج العدوى البكتيرية، إلا أن استخدامها قد يؤثر سلبًا على توازن البكتيريا النافعة داخل الأمعاء، ما يؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية الشائعة، مثل الإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي.

ويؤكد مختصون أن السبب الرئيسي وراء هذه الأعراض يرجع إلى أن المضادات الحيوية لا تميز دائمًا بين البكتيريا الضارة والنافعة، مما يخلّ بتوازن البيئة الميكروبية في الأمعاء، ويزيد من احتمالية حدوث مشكلات هضمية.

طرق الحفاظ على صحة الأمعاء

ولتقليل هذه التأثيرات، يُنصح باتباع مجموعة من الإرشادات الغذائية والصحية، أبرزها:

• الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، لما لها من دور في دعم نمو البكتيريا النافعة.
• تقليل استهلاك الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة، التي قد تزيد من اضطراب الأمعاء.
• تناول الأطعمة المخمرة، مثل الزبادي، باعتدال، نظرًا لاحتوائها على بكتيريا مفيدة، مع الحذر لدى بعض الفئات مثل أصحاب المناعة الضعيفة.
• إمكانية استخدام مكملات البروبيوتيك، بعد استشارة الطبيب، للمساعدة في استعادة التوازن البكتيري وتقليل الأعراض.

نصائح طبية مهمة

كما يشدد الأطباء على ضرورة الالتزام بالجرعات المحددة من قبل الطبيب وعدم التوقف عن تناول المضاد الحيوي دون استشارته، إلى جانب شرب كميات كافية من الماء، وتجنب تناول أي مكملات غذائية دون الرجوع لمختص.

ويحذر الخبراء من الاستخدام العشوائي للمضادات الحيوية، مؤكدين أنها لا تُستخدم لعلاج العدوى الفيروسية مثل نزلات البرد، لما قد يسببه ذلك من زيادة مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية، وهو ما يمثل تحديًا صحيًا عالميًا متزايدًا.