بخطوات بسيطة… أساسيات العناية بالجسم في فصل الصيف
يحمل الصيف طاقة مختلفة؛ أيام مشمسة، أنشطة خارجية، ومناسبات لا تنتهي. لكنه في المقابل يضع بشرتكِ أمام تحديات حقيقية، مع ارتفاع درجات الحرارة، وزيادة التعرّق، والتعرّض المستمر لأشعة الشمس، لذلك، فإن الحفاظ على نعومة بشرتكِ وانتعاشها خلال هذا الفصل يتطلب روتين عناية مدروسًا يواكب طبيعة الأجواء الصيفية، وإليكِ الدليل الأساسي لبشرة صحية ومشرقة طوال الصيف.
احمي بشرتكِ من أشعة الشمس
التعرّض المباشر لأشعة الشمس دون حماية قد يسرّع من ظهور علامات التقدّم في السن، مثل التصبغات والتجاعيد، إلى جانب فقدان النضارة. ولتفادي ذلك:
- استخدمي واقيًا شمسيًا بعامل حماية مناسب، مع إعادة تطبيقه بانتظام.
- احرصي على ارتداء قبعة عريضة الحواف ونظارات شمسية عند الخروج نهارًا.
- تجنّبي التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة قدر الإمكان.
- الحماية اليومية هي استثمار طويل الأمد في صحة بشرتكِ.
اختاري ملابسكِ بعناية
الأقمشة الثقيلة والضيقة قد تحبس العرق وتزيد من تهيّج البشرة، خاصة في الطقس الحار، لذلك، يُفضل اختيار ملابس خفيفة وفضفاضة مصنوعة من خامات طبيعية مثل القطن، تسمح للبشرة بالتنفس وتقلل من احتمالية الالتهابات والاحمرار.
راحة بشرتكِ تبدأ من اختياركِ اليومي لما ترتدينه.
الترطيب… سر الانتعاش الدائم
يفقد الجسم كميات أكبر من السوائل خلال الصيف بسبب التعرّق، ما قد يعرّض البشرة للجفاف وفقدان المرونة. للحفاظ على توازنها:
- أكثري من شرب الماء والسوائل الصحية لتعويض الفاقد.
- استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتكِ بشكل منتظم.
- اهتمي بالمناطق الحساسة، واختاري منتجات لطيفة تحتوي على مكونات مرطبة وآمنة.
- الترطيب المتواصل يحافظ على بشرتكِ ناعمة ومشرقة حتى في أشد الأيام حرارة.
تخلصي من الشعر الزائد بانتظام
وجود الشعر الزائد في فصل الصيف قد يزيد من الشعور بعدم الراحة، خاصة في مناطق التعرّق مثل الإبط، حيث يمكن أن يسهم في تراكم البكتيريا وظهور الروائح غير المرغوبة.
اختاري الوسيلة الأنسب لكِ لإزالته، سواء بالحلاقة أو الشمع أو غيرهما، للحفاظ على مظهر أنيق وإحساس دائم بالنظافة والانتعاش.
مزيل العرق… خطوة أساسية في روتينكِ اليومي
التعرّق أمر طبيعي، لكنه يحتاج إلى عناية خاصة في الصيف. احرصي على اختيار مزيل عرق فعّال يمنحكِ حماية طويلة الأمد، على أن يكون:
- لطيفًا على البشرة
- خاليًا من الكحول والعطور المهيّجة
- مناسبًا للبشرة الحساسة
ويُفضل استخدامه بعد الاستحمام مباشرةً على بشرة نظيفة وجافة لضمان أفضل نتيجة وحماية تدوم طوال اليوم.
العناية بالجسم في فصل الصيف لا تعتمد على خطوات معقدة، بل على التزام يومي بروتين بسيط ومتوازن يجمع بين الحماية من الشمس، الترطيب المستمر، واختيار المنتجات المناسبة، بهذه العادات الذكية، يمكنكِ الاستمتاع بكل تفاصيل الصيف بثقة، وبشرة صحية تنبض بالإشراق والحيوية.