مكمل غذائي جديد يخفف آلام الركبة ويحسن القوة العضلية
كشفت دراسة علمية حديثة أن مكملات الألياف البريبايوتيكية قد تساعد في تخفيف آلام الركبة وتحسين القوة العضلية لدى مرضى التهاب مفصل الركبة، ما يفتح الباب أمام نهج غذائي جديد لإدارة أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا بين كبار السن.
كيف يخفف الإينولين الألم؟
أظهرت تجربة سريرية عشوائية تُعرف باسم INSPIRE، قادها باحثون من جامعة نوتنغهام البريطانية، أن تناول مكمل يومي يحتوي على الإينولين ساعد بشكل ملحوظ في:
- تقليل الألم
- تحسين قوة العضلات
- تعزيز وظائف المفصل
ويعمل الإينولين كمادة بريبايوتيك تُغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يساهم في إنتاج مركبات مثل الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة و البيوتيرات، التي تقلل الالتهاب وتخفف الألم.
تحسن القوة العضلية وتقليل حساسية الألم
أظهرت الدراسة أن المشاركين الذين تناولوا الإينولين شهدوا ارتفاعًا في هرمون GLP-1، المرتبط بتنظيم الألم وصحة العضلات، ما أدى إلى:
- زيادة قوة القبضة
- انخفاض حساسية الألم
- تحسين الأداء اليومي للمفصل
تفاصيل التجربة السريرية
شملت الدراسة 117 شخصًا بالغًا يعانون من التهاب مفصل الركبة، واستمرت لمدة 6 أسابيع، مقسمين إلى أربع مجموعات:
- الإينولين فقط
- برنامج العلاج الطبيعي الرقمي
- الجمع بين الإينولين والتمارين
- دواء وهمي
وأظهرت النتائج أن الإينولين وحده كان الأكثر فعالية في تحسين قوة القبضة وتقليل الألم، مع معدل انسحاب منخفض جدًا (3.6%) مقارنةً بمجموعة التمارين (21%).
نهج غذائي جديد لإدارة التهاب المفاصل
يرى الباحثون أن الاستثمار في صحة الأمعاء عبر مكملات البريبايوتيك يمثل وسيلة آمنة وفعالة لتخفيف الألم وتحسين نوعية حياة المرضى، مؤكدين الحاجة إلى المزيد من الدراسات لفهم الاستخدام الأمثل لهذه المكملات على نطاق واسع.