3 علامات عند الاستيقاظ قد تكشف الإصابة بالسكري.. صيدلي يحذر من تجاهلها
حذّر صيدلي من تجاهل بعض الأعراض التي قد تظهر فور الاستيقاظ من النوم، مؤكدًا أنها قد تكون مؤشرات مبكرة على الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، وهو مرض قد يتطور تدريجيًا دون أن يسبب أعراضًا واضحة في مراحله الأولى.
وأوضح عباس كناني، الصيدلي في صيدلية "كيميست كليك"، أن كثيرًا من المصابين بالسكري لا يدركون إصابتهم إلا بعد ظهور مضاعفات أو اكتشاف المرض خلال الفحوصات الدورية، لذلك فإن الانتباه إلى العلامات المبكرة يساعد على التشخيص والعلاج في الوقت المناسب.
1- العطش الشديد عند الاستيقاظ
يُعد الشعور بالعطش المفرط من أبرز العلامات المبكرة لارتفاع مستويات السكر في الدم.
ورغم أن الإحساس بالعطش قد يكون طبيعيًا بعد ساعات النوم، فإن استمرار العطش أو عدم زواله حتى بعد شرب كميات كافية من الماء قد يكون مؤشرًا يستدعي مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.
2- الجوع المستمر رغم تناول الطعام
من العلامات التي قد تشير إلى الإصابة بالسكري أيضًا الشعور بالجوع بصورة متكررة أو شديدة، حتى بعد تناول وجبات كافية.
ويحدث ذلك لأن الجسم لا يتمكن من استخدام الجلوكوز الموجود في الدم بكفاءة لإنتاج الطاقة، فيستمر في إرسال إشارات إلى الدماغ بالحاجة إلى تناول المزيد من الطعام.
3- كثرة التبول
تكرار الحاجة إلى التبول، خاصة خلال الليل أو في الساعات الأولى من الصباح، يعد من الأعراض الشائعة لمرض السكري.
ويحدث هذا العرض نتيجة محاولة الجسم التخلص من الكميات الزائدة من السكر في الدم عن طريق البول، وهو ما يؤدي أيضًا إلى فقدان السوائل والشعور بالعطش.
لماذا تظهر هذه الأعراض
عندما ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم ولا يتمكن الجسم من الاستفادة منها بشكل طبيعي بسبب نقص الإنسولين أو مقاومته، تبدأ مجموعة من الأعراض في الظهور، من بينها العطش والجوع وكثرة التبول، وهي علامات تستدعي تقييمًا طبيًا، خاصة إذا استمرت أو تكررت.
متى يجب زيارة الطبيب
ينصح الأطباء بعدم تجاهل هذه الأعراض إذا استمرت عدة أيام أو تكررت بشكل ملحوظ، إذ يمكن تأكيد الإصابة أو استبعادها من خلال فحص دم بسيط يقيس مستوى السكر في الدم، مما يساعد على بدء العلاج مبكرًا إذا لزم الأمر.
أهمية وجبة الإفطار لمرضى السكري
وأشار الصيدلي عباس كناني إلى أن مرضى السكري ينبغي ألا يهملوا وجبة الإفطار، لأنها تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم بعد الاستيقاظ.
وأوضح أن مستوى السكر يرتفع بصورة طبيعية في الصباح، لذلك يُنصح عادة بتناول وجبة الإفطار بعد نحو ساعة إلى ساعة ونصف من الاستيقاظ، مع الالتزام بالخطة الغذائية التي يحددها الطبيب أو أخصائي التغذية.
الوقاية تبدأ بالكشف المبكر
يؤكد المتخصصون أن التشخيص المبكر لمرض السكري يساهم في السيطرة على مستويات السكر وتقليل خطر المضاعفات التي قد تؤثر في القلب والكلى والأعصاب والعينين. لذلك، فإن ملاحظة الأعراض المبكرة وإجراء الفحوصات الدورية، خصوصًا للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة، يُعدان من أهم خطوات الوقاية والحفاظ على الصحة.