• الرئيسية
• الصحة

مع استمرار العواصف الترابية في البلاد، يصبح مرضى الربو أكثر عرضة للمضاعفات الصحية. الهواء المحمل بالغبار والجسيمات الدقيقة يمثل محفزًا قويًا لتفاقم أعراض الربو، وقد يؤدي إلى نوبات حادة إذا لم يتم التعامل معها بحذر.

الأعراض الشائعة عند التعرض للغبار

يؤكد أطباء الصدر أن استنشاق الغبار يؤدي إلى التهاب وانقباض الشعب الهوائية، ما يظهر في صورة:

• سعال متكرر

• صفير أثناء التنفس

• ضيق في الصدر

• صعوبة في التنفس

قد تتطور الأعراض سريعًا إلى نوبة ربو حادة، خصوصًا لدى الأطفال وكبار السن.

نصائح لمرضى الربو قبل وأثناء العاصفة

1. تجنب الخروج قدر الإمكان

• البقاء في المنزل هو الخيار الأكثر أمانًا.

• أغلق النوافذ والأبواب بإحكام.

• استخدم أجهزة تنقية الهواء أو المكيفات المزودة بفلاتر HEPA.

• إذا اضطررت للخروج، ارتدِ كمامة عالية الكفاءة وقلل المجهود البدني.

2. التأكد من توفر الأدوية الأساسية

• بخاخات موسعات الشعب الهوائية سريعة المفعول.

• بخاخات الكورتيزون المستنشقة للوقاية اليومية.

• مراجعة خطة العلاج مع الطبيب، خاصة لمن يعانون من نوبات متكررة.

3. الحفاظ على نظافة المنزل

• تنظيف الأسطح باستخدام قطعة قماش مبللة بدلًا من الكنس الجاف.

• غسل الستائر والمفروشات لتقليل الغبار الداخلي.

• تجنب التدخين أو الروائح النفاذة التي تهيج الشعب الهوائية.

التعامل مع الأعراض فور ظهورها

• استخدم البخاخ الإسعافي عند زيادة السعال أو ضيق التنفس.

• إذا لم تتحسن الأعراض خلال دقائق، أو كانت الحاجة للبخاخ متكررة، استشر الطبيب فورًا.

• العلامات الخطيرة التي تستدعي تدخلًا عاجلًا:

  • صعوبة الكلام بسبب ضيق النفس

  • ازرقاق الشفاه

  • تسارع ضربات القلب

دعم الجسم بعد التعرض للغبار

• شرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة للحفاظ على رطوبة الممرات التنفسية.

• الحصول على قسط كافٍ من الراحة بعد التعرض.

• تناول نظام غذائي متوازن غني بالمضادات الأكسدة لدعم المناعة.