• الرئيسية
• الصحة

خلال شهر رمضان المبارك، تواجه مرضى الغدة الدرقية، وخصوصًا المصابين بقصور الغدة الدرقية، العديد من التساؤلات حول إمكانية الصيام بأمان، وكيفية تنظيم العلاج والوجبات. فبين الرغبة في الصيام والخوف من تدهور الحالة الصحية، يصبح المريض بحاجة إلى إرشادات واضحة وعلمية.

فإن الصيام ليس بالضرورة خطرًا على جميع مرضى قصور الغدة الدرقية، لكنه يعتمد بشكل أساسي على:

• درجة التحكم في الحالة الهرمونية.

• انتظام تناول العلاج.

• تنظيم الطعام والراحة خلال ساعات الإفطار.

هل كل مريض غدة درقية يستطيع الصيام؟

الإجابة الطبية لا يمكن تعميمها على جميع الحالات.

• المرضى ذوو القصور البسيط أو المتوسط، الذين استقرت تحاليلهم الهرمونية، غالبًا يمكنهم الصيام دون مضاعفات تذكر.

• الحالات غير المنتظمة أو المصحوبة بإرهاق شديد أو اضطرابات واضحة في الوزن والطاقة، قد تواجه صعوبة أثناء الامتناع الطويل عن الطعام والسوائل.

الفيصل ليس التشخيص فقط، بل قدرة الجسم على التحكم بالهرمونات أثناء الصيام واستجابته للعلاج.

متى يصبح الصيام غير مناسب صحيًا؟

توصي المراجع الطبية بتجنب الصيام مؤقتًا في الحالات التالية:

• القصور غير المسيطر عليه.

• ظهور أعراض متكررة مثل الدوخة، الخمول الشديد، تشوش الذهن، أو تورم الأطراف.

• اضطرابات أيضية مصاحبة أو زيادة وزن مفرطة تؤثر على كفاءة الجسم أثناء الامتناع عن الطعام.

تنظيم الدواء خلال شهر رمضان

أحد أكثر الأسئلة شيوعًا يتعلق بتوقيت تناول علاج الغدة الدرقية:

• يجب تناول الدواء على معدة فارغة لتحسين الامتصاص.

• يُفضل تناوله قبل السحور مع الماء فقط.

• في حال صعوبة ذلك، يمكن تناوله قبل النوم بعد مرور عدة ساعات على آخر وجبة لضمان الامتصاص الكامل.

الالتزام بالتوقيت يوميًا أساسي، لأن أي اضطراب بسيط قد يؤثر على مستوى الهرمونات خلال أيام قليلة.

السحور: وجبة وقائية لا يمكن إهمالها

وجبة السحور تمثل عنصرًا وقائيًا مهمًا لمريض الغدة الدرقية:

• يجب أن تحتوي على بروتينات، كربوهيدرات معقدة، دهون صحية، وألياف.

• تساعد هذه التركيبة على ثبات الطاقة وتقليل الإجهاد خلال النهار.

• تجنب الاعتماد على السكريات السريعة والمخبوزات البيضاء، لأنها تسبب هبوطًا في النشاط وزيادة التعب.

الإفطار وتأثيره على التمثيل الغذائي

يفضل أن يبدأ الإفطار بشكل تدريجي:

• شرب الماء أولًا.

• تناول كميات معتدلة من الطعام المتوازن.

يجب الحذر من الإفراط في الدهون الثقيلة أو الأطعمة المالحة، لأنها قد تثقل الجهاز الهضمي وتزيد الشعور بالخمول، وهو ما ينعكس سلبًا على مرضى القصور الدرقي.

الترطيب والنوم: عوامل غالبًا ما يتم تجاهلها

• الجفاف أحد أكثر العوامل المؤثرة على مرضى الغدة الدرقية أثناء الصيام. يُنصح بتوزيع شرب الماء بين الإفطار والسحور دون إسراف أو إهمال.

• النوم غير المنتظم يزيد من الإحساس بالإرهاق، حتى لو كانت التحاليل مستقرة.

الراحة الكافية ليست رفاهية، بل جزء مهم من الخطة العلاجية غير الدوائية.

متى يجب التوقف عن الصيام واستشارة الطبيب؟

يجب كسر الصيام فورًا والتوجه للطبيب عند ظهور أي من الأعراض التالية:

• ضعف شديد أو دوار مستمر.

• زيادة مفاجئة في الوزن.

• صعوبة في التركيز أو الخمول المفرط.

تجاهل هذه العلامات قد يؤدي إلى تفاقم الحالة بدلًا من الاستفادة الروحية المرجوة من الصيام.