• الرئيسية
• الأخبار

يعد تعرق اليدين والقدمين من الظواهر الشائعة التي يعاني منها كثير من الأشخاص، خاصة في الأجواء الحارة أو في حالات التوتر والقلق. ويرجع ذلك إلى أن راحتي اليدين وباطن القدمين تحتويان على أعلى كثافة من الغدد العرقية في جسم الإنسان.

ورغم أن ظهور الرطوبة في هذه المناطق قد يكون أمرًا طبيعيًا في مواقف معينة مثل التحدث أمام الجمهور أو قبل الامتحانات أو بعد بذل مجهود بدني، إلا أن التعرق قد يتحول أحيانًا إلى مشكلة صحية تُعرف باسم فرط التعرق.

 فإن التعرق المفرط يحدث عندما يفرز الجسم كميات من العرق تتجاوز الحاجة الطبيعية لتنظيم درجة حرارة الجسم.

متى يصبح التعرق مشكلة طبية؟

لا يوجد حد فاصل دقيق بين التعرق الطبيعي والمفرط، لكن الأطباء يعتمدون على عاملين أساسيين لتحديد ذلك:

• كمية العرق التي يفرزها الجسم
• مدى تأثيره على الحياة اليومية

فإذا كان التعرق يؤدي إلى مواقف محرجة مثل تجنب المصافحة أو تلف الأوراق بسبب البلل أو الشعور بإحراج اجتماعي متكرر، فقد يكون ذلك مؤشرًا على وجود فرط في التعرق يحتاج إلى تقييم طبي.

أنواع فرط التعرق

1. فرط التعرق الأولي

يحدث دون سبب مرضي واضح، ويعتقد الأطباء أن السبب يعود إلى زيادة نشاط الأعصاب التي تحفز الغدد العرقية.

وغالبًا ما يبدأ هذا النوع في مرحلة المراهقة، ويصيب مناطق مثل:

• اليدين
• القدمين
• الإبطين

2. فرط التعرق الثانوي

يحدث نتيجة حالة طبية أخرى أو كأثر جانبي لبعض الأدوية، ومن أبرز أسبابه:

• فرط نشاط الغدة الدرقية
• مرض السكري
• انقطاع الطمث
• بعض الالتهابات
• أدوية مثل مضادات الاكتئاب والستيرويدات

وعادة ما يحاول الأطباء استبعاد الأسباب الطبية الأخرى إذا ظهر التعرق بشكل مفاجئ أو كان منتشرًا في أنحاء الجسم.

التعرق الليلي.. علامة لا يجب تجاهلها

قد يرتبط التعرق الليلي بتغيرات هرمونية، خاصة لدى النساء في مرحلة انقطاع الطمث، كما قد يكون مرتبطًا ببعض الأمراض أو الالتهابات مثل السل أو اضطرابات الغدة الدرقية.

لذلك فإن استمرار التعرق الليلي لفترة طويلة يستدعي استشارة طبية لتحديد السبب.

التأثير الجسدي والنفسي لفرط التعرق

لا يقتصر تأثير التعرق المفرط على الإزعاج اليومي فقط، بل قد يسبب مشكلات صحية مثل:

• تهيج الجلد
• تشقق البشرة
• طفح جلدي
• عدوى فطرية مثل قدم الرياضي

كما قد يؤدي إلى تأثيرات نفسية مثل:

• انخفاض الثقة بالنفس
• تجنب المناسبات الاجتماعية
• القلق أو الاكتئاب

وقد تتحول مهام بسيطة مثل الكتابة على لوحة المفاتيح أو الإمساك بالأوراق إلى تحدٍ يومي للمصابين بهذه الحالة.

متى يجب زيارة الطبيب؟

ينصح الأطباء بزيارة الطبيب في الحالات التالية:

• استمرار التعرق لأكثر من 6 أشهر
• تأثيره الواضح على الأنشطة اليومية
• حدوث تعرق ليلي غزير
• الشعور بضيق نفسي بسبب المشكلة

طرق السيطرة على التعرق

في الحالات البسيطة

يمكن تقليل التعرق من خلال بعض الخطوات مثل:

• ارتداء جوارب تمتص الرطوبة
• الاحتفاظ بمناديل جافة
• تجنب التوتر والحرارة المرتفعة

مضادات التعرق الطبية

تعد المنتجات التي تحتوي على كلوريد الألومنيوم بتركيز 12% إلى 15% من الخيارات الفعالة في البداية، ويفضل استخدامها ليلًا.

وفي الحالات الأكثر شدة قد يوصي الأطباء بتركيزات تصل إلى 20%.

العلاجات المتقدمة

إذا لم تنجح الطرق التقليدية، قد يلجأ الأطباء إلى خيارات علاجية أخرى مثل:

• الأدوية المضادة للكولين
• حقن البوتوكس لتعطيل نشاط الغدد العرقية مؤقتًا
• العلاج الأيوني باستخدام تيارات كهربائية منخفضة
• التدخل الجراحي في الحالات الشديدة جدًا