• الرئيسية
• الصحة

تشير دراسات حديثة إلى أن التدخين يلحق الضرر بالأوعية الدموية بشكل شبه فوري، مما يضعف القلب ويزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وفشل القلب على المدى الطويل. وفقًا لمجلة "جلوبال هارت"، يُحفز التدخين الالتهاب المزمن في جدار الشرايين، ويؤدي كل سيجارة إلى تغييرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم والدورة الدموية، فيما غالبًا ما تكون العلامات التحذيرية المبكرة غير واضحة.

علامات مبكرة لتأثر القلب بالتدخين

ضيق التنفس مع أبسط الأنشطة

الشعور بضيق التنفس عند القيام بمجهود بسيط، مثل صعود الدرج، قد يشير إلى إجهاد القلب. ويؤثر التدخين على كمية الأكسجين في الدم بسبب ارتباط أول أكسيد الكربون بالهيموجلوبين، مما يزيد من عبء عمل القلب ويضعف وظائفه تدريجيًا.

ألم أو ضغط في الصدر

يُعد ضيق الصدر أو الشعور بالثقل أو الألم الخفيف مؤشرًا على تراكم اللويحات داخل الشرايين، وهي مرحلة مبكرة لتصلب الشرايين. ومع تقدم الزمن، يمكن أن تقل قدرة القلب على ضخ الدم بشكل طبيعي، وقد يتفاقم الألم عند بذل المجهود أو التعرض للتوتر.

تسارع ضربات القلب أثناء الراحة

النيكوتين في السجائر يعمل كمنبه، ويحفز معدل ضربات القلب وضغط الدم بسرعة. زيادة معدل نبض القلب دون سبب واضح قد تشير إلى فرط تحفيز الجهاز القلبي الوعائي، وتزيد احتمالية اضطراب النظم القلبي مع مرور الوقت.

برودة وتنميل اليدين والقدمين

يسبب التدخين انقباض الأوعية الدموية ويحد من تدفق الدم إلى الأطراف، ما يؤدي إلى برودة أو وخز متكرر في اليدين والقدمين. وقد يزيد هذا من خطر الإصابة بمرض الشرايين المحيطية، الذي يتسبب بألم أثناء المشي ومضاعفات محتملة في الحالات المتقدمة.

تورم الساقين والكاحلين

قد يدل احتباس السوائل في الأطراف السفلية على قصور القلب، حيث يصبح ضخ الدم أقل كفاءة. ويُزيد التدخين من احتمال تطور قصور القلب، ما يؤدي إلى انتفاخ الساقين والكاحلين بشكل مستمر، ويستدعي تقييمًا طبيًا عاجلًا.

إرهاق مستمر

الشعور بالتعب الدائم رغم النوم الكافي قد يكون نتيجة ضعف توصيل الأكسجين للأنسجة والعضلات بسبب تلف الأوعية الدموية الناجم عن التدخين، ما يجعل النشاط اليومي مرهقًا حتى بدون مجهود كبير.

لماذا التدخين خطر على القلب

التدخين يتلف بطانة الشرايين ويعزز تكون الجلطات ويقلل إمداد الأكسجين، كما يرفع ضغط الدم ويخفض الكوليسترول الجيد (HDL) بينما يزيد الكوليسترول الضار (LDL). حتى التدخين الخفيف يحمل مخاطر صحية كبيرة، فلا يوجد مستوى آمن للتدخين.

فوائد الإقلاع عن التدخين للقلب

يبدأ الجسم بالتعافي فور الإقلاع عن التدخين؛ خلال 24 ساعة يبدأ خطر الإصابة بالنوبات القلبية في الانخفاض، وخلال عام يقل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بشكل ملحوظ مقارنة بالمدخنين المستمرين، يُعد الإقلاع عن التدخين خطوة حاسمة لحماية القلب والأوعية الدموية وتحسين جودة الحياة.