• الرئيسية
• الصحة

مع حلول فصل الشتاء وزيادة التجمعات داخل الأماكن المغلقة، يعود فيروس نوروفيروس كأحد أكثر الأسباب شيوعًا للإصابة بما يُعرف بـ"نزلة معوية" أو "أنفلونزا المعدة". على الرغم من أن المرض غالبًا قصير المدة، إلا أن أعراضه المفاجئة وشدة العدوى تجعله يثير القلق، خاصة عند الأطفال وكبار السن.

ما هو فيروس نوروفيروس؟

نوروفيروس هو فيروس معوي يهاجم الجهاز الهضمي ويسبب التهاب المعدة والأمعاء. يتميز بانتشاره السريع بين الأشخاص، ويُعد أحد أبرز مسببات الإسهال والقيء عالميًا خلال أشهر الشتاء.

طرق الانتقال الشائعة:

• الطعام أو الماء الملوث.

• لمس الأسطح الملوثة ثم لمس الفم دون غسل اليدين.

وعلى الرغم من أن العدوى عادة قصيرة المدة، حيث يتعافى الجسم خلال 1–3 أيام، إلا أن سرعة انتشار الفيروس قد تسبب جفافًا شديدًا لبعض الفئات، مثل الأطفال وكبار السن.

أعراض الإصابة بفيروس نوروفيروس

الأعراض الأكثر شيوعًا:

• قيء مفاجئ ومتكرر.

• إسهال مائي.

• تقلصات وآلام في المعدة.

• قلة التبول أو تغير لون البول إلى الداكن.

• جفاف الفم والشعور بالعطش.

• ضعف عام وإرهاق شديد.

• دوخة ودوار.

الأعراض الأقل شيوعًا:

• ارتفاع طفيف في درجة الحرارة أو قشعريرة.

• صداع وآلام عضلية.

ملاحظة: الأطفال قد يظهرون أعراضًا شديدة بسبب الجفاف، مثل النعاس المستمر والبكاء بدون دموع.

متى تظهر الأعراض؟

• عادة بعد يوم إلى يومين من التعرض للفيروس.

• في بعض الحالات، قد تظهر خلال 12 ساعة فقط.

• بعض الأشخاص قد يكونون ناقلين للعدوى دون ظهور أي أعراض.

من هم الأكثر عرضة للإصابة الشديدة؟

بحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC):

• الأطفال أقل من 5 سنوات.

• كبار السن.

• الأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة.

هؤلاء الأشخاص قد يتعرضون لمضاعفات خطيرة مثل الجفاف الشديد، ما يستدعي تدخلًا طبيًا عاجلًا.

كيفية علاج نزلة المعدة الناتجة عن نوروفيروس

لا توجد أدوية مضادة للفيروسات لعلاج نوروفيروس، والمضادات الحيوية غير فعالة لأن العدوى فيروسية، وقد تسبب مقاومة خطيرة للبكتيريا.

خطوات العلاج الموصى بها:

1. الراحة التامة.

2. شرب كميات كافية من السوائل لتعويض ما يفقده الجسم.

3. الاستماع للجسم وعدم إجبار النفس على تناول الطعام.

يقول الدكتور بول ساكس، مدير الأمراض المعدية في مستشفى بريجهام والنساء وأستاذ الطب بجامعة هارفارد:
"لا تجبر نفسك على الأكل إذا لم تكن مستعدًا. يمكن إدخال الطعام تدريجيًا عند تحسن الجسم".

ما يجب تناوله أثناء الإصابة

السوائل:

• الماء بكثرة لتجنب الجفاف.

• العصائر لتعويض السعرات الحرارية.

• المشروبات المخففة لتجنب الإجهاد على المعدة.

العودة للطعام الصلب: نظام BRAT الغذائي

• الموز

• الأرز

• عصير التفاح

• الخبز المحمص

يساعد هذا النظام على تهدئة المعدة واستعادة الطاقة تدريجيًا دون إثقال الجهاز الهضمي.